انتفاخ أسفل العينين: 6 طرق منزلية للتخلص منه

قد تستيقظ في بعض الأحيان وتلاحظ أنك تعاني من الانتفاخ أسفل عينيك، هذا الأمر مزعجًا وقد تعد محرجًاً أحيانًا، لذا إليك طرق منزلية وفعالة للتخلص من انتفاخ أسفل العينين.

انتفاخ أسفل العينين: 6 طرق منزلية للتخلص منه

تلاحظ أحيانًا انتفاخ أسفل العينين لأسباب مختلفة، منها البكاء، أو التغييرات الهرمونية في الجسم، أو حتى التغيير في درجات الحرارة، أو قلة النوم، فكيف يمكنك التخلص من انتفاخ أسفل العينين منزليًا؟

طرق التخلص من انتفاخ أسفل العينين منزليًا

إليك عدة طرق منزلية تساعد في التخلص من انتفاخ أسفل العينين:

  • الماء

السر الأساسي في التخلص من انتفاخ أسفل العينين هو شرب الماء.

عندما يكون الجسم رطبًا بالشكل اللازم يقل احتباس السوائل داخل الجسم، وهو من الأسباب المسببة لظهور الانتفاخات أسفل العينين، كما أن الماء يساعد الجسم في التخلص من السموم المختلفة.

لذا تأكد من تشربك لثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا، وقلل من تناول الملح الذي يعمل على زيادة خطر احتباس الماء داخل الجسم، وحاول التقليل من تناول الكافيين.

  • الكمادات الباردة

يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل تورم وانتفاخ أسفل العينين، ما عليك سوى اتباع الخطوات الآتية:

  1. لف الثلج في منشفة نظيفة، أو بللها بالماء البارد.
  2. اجلس وضع المنشفة المبللة على الجلد تحت وحول عينيك لبضع دقائق مع الضغط بلطف.
  3. استمر في ذلك لمدة 20 دقيقة.
  • الملاعق الباردة

هي طريقة بسيطة ولكنها فعالة جدًا، وتساعد في شد الجلد أسفل العينين وإراحة الأوعية الدموية في المنطقة بهدف تخليصك من الانتفاخات، بإمكانك تطبيق هذه الطريقة من خلال اتباع الخطوات الآتية:

  1. ضع ملاعق معدنية في الثلاجة لمدة 10- 15 دقيقة.
  2. قم بوضع الملعقة الباردة أسفل عينك حتى تصبح دافئة.
  3. استبدلها بأخرى باردة حتى تشعر بأن الانتفاخ قد زال.
  • أكياس الشاي

بإمكانك استخدام أكياس الشاي الأخضر أو الأسود فكلاهما يساعد في التخلص من انتفاخ أسفل العينين، حيث يحتوي الشاي على مادة الكافيين التي يمكن أن تخترق الجلد، وتساعد في التقليل من التورم في منطقة أسفل العينين وتزيد من الدورة الدموية.

ولاستخدام أكياس الشاي عليك اتباع الخطوات الآتية:

  1. ضع أكياس الشاي المستخدمة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
  2. استلقي وضع الأكياس على جفونك لمدة تتراوح بين 10- 15 دقيقة.
  3. كرر هذه الخطوات عدة مرات خلال اليوم.
  • شرائح الخيار

إن الخيار البارد يعد من الطرق الفعالة في التخلص من انتفاخ أسفل العينين، فالأنزيمات الموجودة في الخيار والخصائص القابضة التي يتمتع بها تساعد في شد الجلد والتقليل من الانتفاخات في المنطقة.

ليس هذا وحسب بل استخدام الخيار من شأنه أن يساهم في إزالة السواد تحت العينين والتجاعيد أيضًا.

بإمكانك استخدام الخيار من خلال الخطوات الآتية:

  1. قم بتقطيع الخيار بقطع سميكة.
  2. ضع هذه القطع في الثلاجة لمدة 10 دقائق.
  3. استلقي وضع قطع الخيار على جفونك لمدة عشر دقائق.
  4. كرر التجربة عدة مرات في اليوم.
  • بياض البيض

يمتاز بياض البيض بخصائص تساهم في شد البشرة، والتخلص من انتفاخ أسفل العينين، بالإضافة إلى دوره في منع ظهور التجاعيد في المنطقة.

لاستخدام بياض البيض عليك القيام بما يأتي:

  1. قم بفصل بياض البيض عن الصفار وضعه في وعاء.
  2. قم بخلط بياض البيض حتى تحصل على مزيج متماسك القوام.
  3. استخدم فرشاة لوضع بياض البيض اسفل عينيك ودعه يجف.
  4. اتركه لمدة 15 دقيقة وكرر هذه التجربة يوميًا.
  • البطاطا

تعمل البطاطا تمامًا كالخيار، فهي فعالة في التخلص من انتفاخ أسفل العينين، فالنشا الموجود فيها يمدها بخصائص مضادة للالتهاب تعمل على علاج الانتفاخات الموجودة أسفل العينين.

استخدم البطاطا كما الآتي:

  1. قشر البطاطا واغسلها وجففها.
  2. اعصر البطاطا حتى تحصل على عصارتها وضعها في قطعة قماش نظيفة.
  3. ضع قطعة القماش على جفنك لعدة دقائق.
  4. كرر العملية عدة مرات حتى تتخلص من الانتفاخ.

نصائح للتخلص من انتفاخ أسفل العينين

يمكن أن تساعدك النصائح الآتية أيضًا على التخلص من انتفاخ أسفل العينين:

  • قلل من السوائل قبل النوم.
  • قلل من تناول الملح في نظامك الغذائي.
  • احصل على قسط كافٍ من النوم.
  • ارفع رأسك قليلًا أثناء النوم.
  • توقف عن التدخين.
  • اعمل على تخفيف أعراض الحساسية لديك من خلال تجنب المواد المسببة للحساسية قدر الإمكان، وتجربة أدوية الحساسية المتاحة دون وصفة طبية.
من قبل رزان نجار - الخميس 28 كانون الأول 2017
آخر تعديل - الخميس 1 كانون الأول 2022