أسباب تأخر الدورة عند المراهقات

ربما تشعرين بالقلق الشديد إذا تأخرت الدورة عن موعدها لمدة طويلة، خاصةً إذا تكرر ذلك أكثر من مرة، فما هي أسباب تأخر الدورة عند المراهقات؟ ومتى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية؟ تعرفي على الإجابة وأكثر في هذا المقال.

أسباب تأخر الدورة عند المراهقات

من الطبيعي ألا تكون الدورة منتظمة عند البنات في بداية البلوغ؛ بسبب التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة، لكن إذا تكرر ذلك، فربما يكون تأخر الدورة مرتبطًا بالأسباب الآتية:

التوتر والضغط النفسي

ربما يكون القلق الشديد هو السبب وراء تأخر الدورة الشهرية لديكِ؛ لأنّه يُؤثر على هرمونات التبويض، وبدون التبويض لن تحدث الدورة الشهرية.

ولا تقلقي؛ إذ ستعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها إذا خف الضغط النفسي، لذا جربي التأمل وممارسة تمارين التنفس العميق لتخفيف التوتر.

اتباع حمية غذائية قاسية

هل تحاولين إنقاص وزنكِ؟ هل الرجيم الذي تتبعينه صارم؟ ربما يكون نظامك الغذائي سببًا لتأخر الدورة وعدم نزولها؛ لأن الجسم لن يحصل على حاجته من العناصر الغذائية إذا كنتِ تتبعين حمية قاسية، مما يُؤثر على صحة المبايض وتوازن الهرمونات الأنثوية.

الإفراط في ممارسة الرياضة

مع أن الرياضة مفيدة للجسم، إلا أنّها يُمكن أن تُسبب تأخر الدورة إذا بالغتِ في ممارستها، خاصةً في الحالات الآتية:

• مارستِ الرياضة لساعات طويلة؛ إذ سيحرق الجسم نسبة عالية من السعرات.
• بدأتِ بممارسة تمارين مرهقة، مثل نط الحبل.
• بالغتِ في ممارسة الرياضة بعد فترة من الكسل والخمول.
• تخطيتِ وجبات الطعام بسبب هوسك بممارسة الرياضة.

زيادة الوزن السريعة أو نقصانه

تُؤثر نسبة دهون الجسم على هرمون الإستروجين؛ إذ يرتفع مستواه إذا زاد وزنكِ بشكلٍ مفاجئ، ويقل إذا فقدت الكثير من وزنكِ مؤخرًا، وفي كلتا الحالتين تتأخر الدورة الشهرية؛ بسبب تأثير الإستروجين على عملية التبويض.

اضطرابات الغدة الدرقية

أحيانًا يدل تأخر الدورة الشهرية على وجود مشكلة في الغدة الدرقية، مثل فرط نشاط الغدة أو كسلها، خاصةً إذا تأخرت الدورة لعدة أشهر، ورافقها ظهور الأعراض الآتية:

• الإرهاق والتعب المستمر.
• تساقط الشعر.
• الاكتئاب.
• زيادة الوزن أو نقصانه دون سبب.

تكيس المبايض

تكيس المبايض حالة تُسبب ارتفاع الأندروجين (هرمون الذكورة) في الجسم، مما يُسبب ضعف التبويض أو عدم انتظامه، وبالتالي يُؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها في بعض الحالات.

ومن أعراض تكيس المبايض:

• زيادة الوزن، خاصةً في منطقة البطن.
• زيادة شعر الوجه والجسم.
• تساقط الشعر في مقدمة الرأس.
• حب الشباب.
• انسداد مسامات البشرة.
• الشواك الأسود؛ إذ يكون الجلد غامقًا أسفل الأبط وفي منطقة الرقبة.

أسباب أخرى

من أسباب تأخر الدورة عند المراهقات أيضًا:

• اضطرابات الأكل:

خاصةً فقدان الشهية العصابي؛ إذ يُسبب خوفًا شديدًا من زيادة الوزن، وهذا يجعلك تتبعين حميات قاسية وتفرطين في ممارسة الرياضة.

• مرض السكري من النوع الأول:

خاصةً إذا كان وزنكِ أقل من المعدل الطبيعي.

• بعض الأدوية:

يُمكن أن تتأخر الدورة إذا كنتِ تستخدمين أدوية علاج الغدة الدرقية أو أدوية الصرع.

أسئلة شائعة

متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات؟

لا يكون تأخر الدورة مقلقًا في العادة، لكن راجعي الطبيب فورًا في الحالات الآتية:

• انقطعت الدورة الشهرية بشكلٍ مفاجئ لعدة أشهر.
• أصبتِ بمغصٍ شديدٍ في البطن.
• شعرتِ بالتعب والإرهاق الشديدين.
• نزل دمٌ في غير موعد الدورة أكثر من مرة.
• أصبحتِ في عمر الـ 16 ولم تنزل الدورة لديكِ إطلاقًا.

متى تنتظم الدورة الشهرية عند المراهقات؟

من المفترض أن تنتظم الدورة بعد 2- 3 سنوات من البلوغ ونزول أول دورة شهرية لديكِ.

كم مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي؟

يعد تأخر الدورة الشهرية 3- 7 أيام عن موعدها أمرًا طبيعيًا تمامًا.

ملخص المقال

من الطبيعي أن تكون الدورة الشهرية غير منتظمة في بداية البلوغ؛ بسبب التغيرات الهرمونية، ومن أسباب تأخر الدورة الأخرى: التوتر، الحمية الغذائية القاسية، الإفراط في الرياضة، اضطرابات الغدة الدرقية، وتكيس المبايض واضطرابات الأكل، ولا يكون تأخر الدورة مقلقًا في العادة، لكن من الضروري مراجعة الطبيب إذا انقطعت الدورة لعدة أشهر وظهرت أعراض مقلقة، مثل المغص الشديد.