أسباب تحفزك على الركض
يعتبر الركض من الرياضات الشائعة جدا ويتميز بفوائده الصحية. يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض المختلفة، بما في ذلك الأمراض النفسية، والأمراض المرتبطة بالعمر، السكري وحتى السرطان. إذا كنت تبحث عن أسباب جيدة للركض، تحقق من هذه الفوائد الصحية: