لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية
احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية
يربط معظم الناس زيادة الوزن أو السمنة بالإفراط في تناول الأطعمة أو بقلّة ممارسة التمارين الرياضية، لكن عند رؤية الوزن مرتفعًا على الميزان دون سبب واضح وبالرغم من اتباع الحميات وممارسة الرياضة فقد تتساءل حول السبب في ذلك، ومن الطبيعي بأن تشعر بالإحباط أو بالخوف من السبب المؤدي إلى هذه الزيادة، لذلك نقدم لك أبرز أسباب زيادة الوزن بالصور:
يزداد الوزن غالبًا عند تناول سعرات حرارية تفوق الاحتياج اليومي أو ما يحرقه الشخص من خلال النشاط البدني، وهذا بدوره يُعد سببًا رئيسًا لزيادة الوزن أو السمنة، كما أن طبيعة الأطعمة المتناولة تسهم في التحكم بوزن الجسم، لذا يُنصح بتجنب الأطعمة المصنعة والسريعة والسكرية أو المحلاة، لتجنب السعرات الحرارية الفائضة المؤدية إلى زيادة الوزن.
تتضمن اضطرابات النوم العديد من المشكلات كالأرق أو توقف التنفس أثناء النوم أو تنمل الساقين وغيرها، لكن جميعها تًعد من أسباب زيادة الوزن، إذ تتعارض قلة النوم مع هرمونات الجوع والشبع، لذا فإن الشخص الذي لا يحصل على النوم الكافِ يٌعد معرضًا للإفراط في تناول الأطعمة وهذا يؤدي إلى زيادة المدخول اليومي من السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن.
يكتسب الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الوزن لعدّة أسبابٍ مختلفةٍ ومنها تناول مضادات الاكتئاب التي قد تؤثر على الشهية، مما يؤدّي إلى زيادة تناول الطعام دون حساب ليجد الشخص نفسه في نهاية المطاف قد زاد وزنه، ومن ناحية أخرى فإن الاكتئاب يؤثر على النشاط البدني والأنشطة اليومية مما يؤثر على معدّل صرف الطاقة.
من المحتمل لأي حالة صحية أن تسبب ألمًا مزمنًا كآلام العضلات أو الاتهاب المفاصل أو الأعصاب، وهذه الاضطرابات بدورها تؤثر على النشاط البدني والأنشطة اليومية، كما أنّها تؤثر على النوم الجيد، كما قد يتناول المريض مسكنات الألم والأدوية المؤثرة على الأعصاب، مما يؤدّي في نهاية المطاف إلى زيادة الوزن أو السمنة.
قد يشعر المصابون بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات بسهولة زيادة الوزن حول منطقة الوسط والحوض، إذ تسبب هذه المتلازمة في إنتاج المبايض بشكل غير طبيعي بسبب زيادة الهرمونات الجنسية الذكرية، ومن أعراضها الشائعة: الشعر الزائد، وحب الشباب، وظهور البقع الداكنة حول الإبطين والثديين والرقبة، وبالرغم من وجود علاج لها إلّا أن تغيير نمط الحياة وممارسة التمارين وتناول الأطعمة الصحية يعد ضروريًّا لتجنب زيادة الوزن.
يسمّى اضظراب الغدة الدرقية بقصور الغدة الدرقية، ويعد سببًا من أسباب زيادة الوزن لتأثيره المباشر على عملية التمثيل الغذائي، كما أنّه قد يؤدّي إلى احتفاظ الجسم بالسوائل بسبب تأثير قصور الغدة على الكلى، ومن أعراضه: التعب المستمر، والبرد، وجفاف الجلد والشعر، وتصلّب المفاصل والعضلات، والإمساك.
تُعد زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث أمرًا شائعًا نسبيًّا، وذلك يحدث نتيجة التغيرات الهرمونية التي تسبب الهبات الساخنة، والتي بدورها تعيق القدرة على النوم وتؤدي إلى زيادة ظهور علامات الشيخوخة، وقد تبطئ أيضًا عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، مما يؤدّي إلى زيادة الوزن أو الإصابة بالسمنة.
يتضمن الانتفاخ على الإحساس بامتلاء البطن أو ضغطها أو ضيقها، وقد يبدو شكل البطن منتفخًا كالكرة، وعادةً يعاني مريض متلازمة القولون العصبي من الانتفاخ المستمر، مما يؤدّي إلى زيادة الوزن على الميزان، كما يُعد الإمساك، وعدم تحمل اللاكتوز، ومتلازمة ما قبل الحيض من أسباب زيادة الوزن والانتفاخ.
تُعد متلازمة كوشينغ أمرًا قليل الحدوث، لكن تُعد اضطرابات الغدد الصماء الناتجة عن زيادة هرمون الكورتيزول (Cortisol) سببًا من أسباب زيادة الوزن المفاجئ، كما أنّه يؤثر على توزيع الوزن في الجسم وقد يعاني المريض من كبر حجم البطن.
