أعراض عسر الهضم الأكثر شيوعًا

يُعد عسر الهضم (Indigestion/ Dyspepsia) حالةً شائعةً للغاية، إذ يُقدر أنه يُصيب أكثر من 20% من الأشخاص حول العالم، لكن ما هي أعراض سوء الهضم الشائعة؟ ومتى يكون عسر الهضم خطيرًا؟ سنجيب عن هذا وأكثر في المقال الآتي.

أعراض عسر الهضم الأكثر شيوعًا

يُمكن أن يُسبب عسر الهضم الأعراض الآتية:

• الشبع المبكر:

تشعر بالشبع الشديد بسرعة، حتى عند تناول كمياتٍ قليلة من الطعام، وربما تتخطى وجباتك نتيجةً لذلك.

• امتلاء البطن المستمر:

تشعر بالشبع والانزعاج في البطن لمدة طويلة بعد تناول الطعام.

• انزعاج في أعلى البطن:

يُمكن أن تشعر بألمٍ يبدأ من أسفل الأضلاع حتى منطقة السرة، وعادةً ما يكون الألم بسيطًا.

• حرقة وانتفاخ في أعلى البطن:

يُمكن أن تشعر بسخونة وحرقة تبدأ من المري وأسفل الأضلاع وحتى منطقة السرة.

• غازات البطن:

ويُمكن أن تُعاني من كثرة التجشؤ أيضًا.

• مرارة في الفم والحلق:

من الشائع أن تشعر بطعمٍ مر في الفم والحلق؛ بسبب ارتجاع الحمض والسوائل من المعدة.

• الغثيان والتقيؤ.
• أصوات في البطن (القرقرة).
• الإمساك أو الإسهال.

أسباب عسر الهضم

يحدث عسر الهضم لأسباب عديدة، منها:

• الإفراط في تناول الطعام؛ فهذا يُسبب توسع المعدة مما يزيد من فرص ارتجاع الحمض.
• تناول الطعام بسرعة كبيرة؛ لأن ذلك يُؤدي لابتلاع كمياتٍ كبيرة من الطعام.
• تناول كمياتٍ كبيرة من الأطعمة الدسمة والمقالي؛ إذ تستغرق وقتًا طويلًا لهضمها.
• الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين، مثل القهوة.
• الحمل.
• تناول أطعمة حارة (متبلة).
• التدخين.
• التوتر والضغط النفسي.
• التهاب الأمعاء.
• ارتجاع المريء.
• القرحة الهضمية.
• التهاب المعدة.
• خزل المعدة.
• انسداد الأمعاء.
• حصى المرارة.
• اضطرابات الأكل، خاصةً فقدان الشهية العصابي.
• التهاب البنكرياس.
• استخدام مضادات الالتهاب اللاستيرويدية لمدة طويلة دون إشراف الطبيب.
• تناول المضادات الحيوية.

علاج عسر الهضم

يعتمد العلاج على سبب عسر الهضم لديك وشدته، لكنه يتضمن عادةً الآتي:

علاج عسر الهضم في المنزل

عادةً يزول عسر الهضم وحده دون علاج، ويُمكنك تخفيف أعراض عسر الهضم في المنزل باتباع النصائح الآتية:

• تناول 5 أو 6 وجبات صغيرة بدلًا من تناول 3 وجبات دسمة.
• لا تستعجل وخذ وقتك أثناء تناول الطعام.
• أقلع عن التدخين وتجنب الجلوس مع المدخنين.
• قلل الوزن الزائد إذا كنت تُعاني من السمنة.
• تجنب تناول الطعام لمدة ساعتين على الأقل من موعد النوم.
• قلل من تناول القهوة والحليب قدر الإمكان.
• استخدم عدة وسائد لرفع رأسك أثناء النوم.
• تجنب أي أطعمة تُهيج أعراض سوء الهضم، مثل المقالي.
• اخلط نصف معلقة صغيرة من صودا الخبز مع كوب من الماء، ثم تناول المحلول الناتج.
• يُمكنك تناول شاي النعناع، أو الزنجبيل أو عرق السوس.
• جرب التأمل وممارسة تمارين التنفس لتقليل التوتر.

علاج عسر الهضم طبيًا

يُمكن أن يصف الطبيب الأدوية الآتية لعلاج أعراض عسر الهضم الشديد والمستمر:

• مثبطات مضخة البروتون:

تُقلل هذه الأدوية إنتاج حمض المعدة، وعادةً ما يصفها الطبيب إذا كانت تُعاني من ارتجاع المريء والحرقة.

• حاصرات مستقبلات H2:

تُقلل أيضًا إفراز حمض المعدة.

• محفزات الحركة:

يُمكن أن يصفها الطبيب إذا كنت تُعاني من خزل المعدة؛ فهي تُسرع عملية إفراغ المعدة والأمعاء.

• المضادات الحيوية:

يلجأ إليها الطبيب إذا كنت تُعاني من جرثومة المعدة أو التهاب المعدة البكتيري.

• مضادات القلق والاكتئاب:

تكون ضرورية إذا كنت تعاني من الألم الشديد والمزمن.

أسئلة شائعة

كم تستمر أعراض عسر الهضم؟

تستمر أعراض سوء الهضم البسيطة لعدة ساعات في الغالب، إذ تهضم المعدة الطعام خلال 3- 4 ساعات، ثم ينتقل الطعام إلى الأمعاء، لكن أحيانًا يُمكن أن تستمر الأعراض لعدة أيام أو أسابيع حسب سبب عسر الهضم لديك.

هل القولون العصبي يسبب عسر الهضم؟

نعم، ويُعد القولون العصبي من الأسباب الشائعة لعسر الهضم، خاصةً أنه يُؤثر على حركة الأمعاء، ويزيد إنتاج الغازات.

هل عسر الهضم خطير؟

لا، لكن راجع الطبيب فورًا في الحالات الآتية:

• عسر هضم استمر لمدة أسبوعين أو أكثر.
• ألم شديد في البطن.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• التقيؤ المستمر.
• خروج دم مع القيء.
• البراز الأسود.
• دم في البراز.
• صعوبة في البلع.
• ضيق التنفس.
• ألم وضغط في الصدر.
• أعراض فقر الدم، مثل الضعف والإرهاق المستمرين.

كيف يُمكن معرفة الإصابة بعسر الهضم؟

عادةً تكون الأعراض كافية لتعرف أنك مصابٌ بعسر الهضم، لكن يُمكن أن يطلب منك الطبيب القيام بالفحوصات الآتية إذا كانت الأعراض شديدة أو مستمرة:

• فحوصات الدم لتحديد إن كنت تُعاني من فقر الدم.
• فحوصات التنفس والبراز للكشف عن جرثومة المعدة.
• تنظير الجهاز الهضمي.
• التصوير بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب للكشف عن انسداد الأمعاء أو أي حالات مشابهة.

ملخص المقال

من أعراض عسر الهضم الشائعة: الشبع بسرعة بعد تناول كمياتٍ قليلة من الطعام، امتلاء البطن المستمر، ألم وانزعاج في أعلى البطن، حرقة وانتفاخ في الجزء العلوي في البطن، غازات البطن، مرارة الفم والحلق وأصوات البطن، ويحدث سوء الهضم لأسباب، منها الإفراط في تناول الطعام، خاصةً الأطعمة الدسمة، تناول كمياتٍ كبيرة من الكافيين، الحمل، التدخين، والتهاب المعدة وتناول المضادات الحيوية، وغالبًا يُمكنك علاج عسر الهضم في المنزل، لكن تحتاج الحالات الشديدة للأدوية.