أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت

يُعد السيلوليت مشكلة يُعاني منها الكثيرون، فما هي أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت؟ تعرّف عليها في هذا المقال.

أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت

يعرف السيلوليت بأنه تجمع للدهون تحت الطبقة الخارجية للجلد لتشكل شيء يشبه الدمامل أو قشرة البرتقال، أنت بحاجة إلى التخلص منها فور ظهورها حتى تحصل على نتائج أفضل.

إليك في هذا المقال أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت:

أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت

تعرف على الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت في الاتي:

1. التنظيف الجاف لمكان السيلوليت

يعد من أبسط الطرق وأكثرها فعالية في التخلص من السيلوليت المتواجد على الأفخاذ.

هذه الطريقة تساعد على تحفيز الدورة الدموية، والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم، والتقليل من ظهور السيلوليت.

  • طريقة الاستخدام

لاستخدام هذه الطريقة عليك القيام بالاتي:

  1. تأكد من جفاف بشرتك.
  2. أحضر فرشاة جافة.
  3. استخدم الفرشاة لتنظيف الجسم من القدمين وصولًا إلى الأكتاف مع التركيز على المناطق التي يظهر بها السيلوليت، قم بتمشيط هذه المناطق من اليسار إلى اليمين.
  4. استمر في ذلك لمدة خمس دقائق تقريبًا.
  5. قم بالاستحمام للتخلص من الجلد الميت المتراكم على سطح بشرتك.
  6. كرر هذه العملية يوميًا قبل الاستحمام لعدة أشهر.

2. تناول الفلفل الحار

يمتاز الفلفل الحار بخصائصه الحارقة للدهون إذ لديه قدرة طبيعية على رفع حرارة الجسم بشكل ضئيل، وزيادة تدفق الدورة الدموية، وتعزيز العمليات الأيضية، إضافة إلى دوره الكبير في استبدال خلايا الجلد بأخرى صحية.

كل هذه الأمور مجتمعة تساهم في التخفيف من خطر ظهور السيلوليت على الأفخاذ.

  • طريقة الاستخدام

للحصول على أكبر فائدة عليك القيام بالاتي:

  1. قم بإضافة ملعقة أو اثنتين صغيرتين من بودرة الفلفل الحار إلى ملعقة واحدة صغيرة من الزنجبيل وعصرة من الليمون الطازج إلى كأس من الماء الدافئ.
  2. اشرب هذا المزيج مرة أو اثنتين يوميًا لمدة شهرين تقريبًا.

3. استخدام القهوة المطحونة

هل تعرف بأن القهوة المطحونة تساعدك في التخلص من السيلوليت؟ إذ بالإمكان استخدامها كقناع يتم فركه على الجسم بهدف التخلص من خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو السليمة.

كما أن تناول القهوة يساهم أيضًا في زيادة تدفق الدورة الدموية في الجسم.

  • طريقة الاستخدام

لاستخدام القهوة المطحونة قم بالاتي:

  1. امزج ربع كأس من القهوة المطحونة مع ثلاث ملاعق صغيرة من السكر وملعقتين صغيرتين من زبدة جوز الهند.
  2. استخدم هذا المزيج لتدليك المناطق التي يظهر بها السيلوليت عدة دقائق.
  3. اغسل هذا المزيج باستخدام الماء الفاتر.
  4. قم باتباع هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

4. استخدام خل التفاح

يعد خل التفاح من أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت، بسبب وجود بعض المعادن الهامة، مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم.

  • طريقة الاستخدام

استخدم خل التفاح للتخلص من السيلوليت كالاتي:

  1. امزج جزء من خل التفاح مع الماء.
  2. ضع القليل من العسل اختياريًا.
  3. قم بفرك المزيج على المنطقة التي يظهر بها السيلوليت واتركه مدة 30 دقيقة.
  4. اغسله بعد ذلك بالماء الدافئ.

5. أكل سمك السلمون

يعد السلمون طعام غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحليل الدهون المتواجدة في السيلوليت، كما أنه يحتوي على الأوميغا 3 التي تساهم في تعزيز صحة الأنسجة والخلايا في الجسم.

للحصول على أكبر فائدة من السلمون حاول تناول 4 حصص أسبوعيًا ولكن ابتعد عن طهيه بالزيت.

6. استخدام زيت اليوسفي

يساعد زيت اليوسفي في تعزيز الدورة الدموية وتحليل الدهون المتراكمة، مما يجعله من أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت.

  • طريقة الاستخدام

استخدم الزيت بالطريقة الاتية:

  1. ضع خمس قطرات من زيت اليوسفي على ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  2. ادهن هذا المزيج على المناطق التي يظهر بها السيلوليت، ودلكه مدة 10إلى 15 دقيقة.
  3. ابتعد عن التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام هذا المزيج لساعة واحدة على الأقل.
  4. كرر هذه الخطوات مرة واحدة أسبوعيًا لعدة أسابيع.

7. شرب الماء

يعد شرب الماء من أفضل الوسائل التي تساعد في الحد من السيلوليت، كما يساهم في ترطيب جسمك وإضافة التوهج له، لذا حاول شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا ووزعها على مدار اليوم.

بإمكانك إضافة عصير الليمون أو العسل إلى الماء، واحرص على تناول الخضروات والفواكه الغنية بالماء أيضًا.

من قبل رزان نجار - الأربعاء ، 24 يناير 2018
آخر تعديل - الأحد ، 21 مارس 2021