حبوب الشعر: تعرف على أهمها

توصلت العديد من الدراسات العلمية الحديثة ان لحبوب الشعر فوائد عديدة لصحة الشعر وعلاج مشاكل التلف والتقصف، تعرفي في هذا المقال على أهمها.

حبوب الشعر: تعرف على أهمها

أثبتت حبوب الشعر قدرتها على تغذية الشعر والمساعدة في إعادة تطويله خاصة لهؤلاء الذين يعانون من تساقط الشعر أو بصيلات الشعر الخفيفة.

لكن ما هي أفضل حبوب لتغذية الشعر؟ وهل يمكن استخدامها لعلاج تلف الشعر الذي  تعاني منه الكثير من النساء؟ كل ذلك سنجيب عنه خلال السطور التالية.

ما هي حبوب الشعر؟

حبوب تطويل الشعر هي نوع من العقاقير الطبية التي تحتوي على فيتامينات ومكملات غذائية مهمة لتغذية بصيلات الشعر وفروة الرأس.

حيث تعمل حبوب الشعر على تحفيز إنتاج الشعر ونموه والزيادة من طوله بسرعة أكبر من المعدل العادي.

أنواع حبوب الشعر

حبوب الشعر تتكون من عدة فيتامينات ومعادن كما ذكرنا، إليك أهمها:

1- حبوب فيتامين ب 12

تساعد هذه الحبوب على امتصاص الحديد في الجسم والذي هو أساسي في نمو الشعر ومنع تساقطه.

يؤمن فيتامين ب 12 التغذية السليمة لبصيلات الشعر حيث انه يدخل في بنية الشعر ويعمل على زيادة نموه وعلاج جفافة.

2- حبوب فيتامين أ

تحفز هذه الحبوب الغدد الجلدية على إنتاج مادة زيتية تسمى الزهم تعمل على ترطيب فروة الرأس وتحافظ على صحة الشعر وحمايته من الجفاف والتقصف والتلف.

3- حبوب البيوتين

تحتوي هذه الحبوب على فيتامين ب الذي يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تقوم بحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر مما يحد من تساقط الشعر ويحافظ على كثافته.

4- حبوب فيتامين ج

فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الشعر من الإجهاد التأكسدي  الناتج عن تكون البكتيريا والجذور الحرة في فروة الرأس الأمر الذي يسبب ظهور قشرة الشعر المزعجة.

بالإضافة إلى ذلك، تعمل هذه الحبوب على إنتاج بروتين الكولاجين الذي يمنحك شعر لامع وصحي.

5- حبوب فيتامين د

حبوب فيتامين د من أكثر الفيتامينات المهمة للشعر، حيث يعمل على تنظيم  إفراز الأنزيمات المسئولة عن نمو بصيلات الشعر وإطالته.

6- الحديد

الحديد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص، خاصة لهؤلاء الذين يعانون من الشعر الخفيف والبصيلات الضعيفة.

حيث يساعد الحديد في إنتاج الكولاجين بمعدل مناسب مما يساهم في إنبات بصيلات جديدة وتقوية البصيلات الحالية.

7- حبوب الزنك

الزنك معدن ضروري جداً لزيادة مناعة الجسم، وهو أيضاً مضاد للأكسدة، كما أنه يساعد في تقوية بصيلات الشعر، ويمكن أن يمنع تساقط الشعر.

ووجدت دراسة علمية أن نقص الزنك يعمل على زيادة نقص نشاط هرمونات الغدة الدرقية والتي تعتبر أحد أهم أسباب تساقط الشعر.

8- حبوب البروتين

البروتين مفيد للشعر سواء للرجال او النساء فهو يعمل على اعادة بناء الطبقة الخارجية للشعر مما يزيد من نعومة الشعر ولمعانه، وكذلك يعتبر علاج ممتاز لتقصف الشعر و زيادة كثافته.

نصائح يجب اتباعها عند استخدام حبوب للشعر

حبوب وحدها لا تعمل على نمو الشعر وتطويله بشكل سحري لكن عليك اتباع النصائح أدناه:

  • إتباع نظام غذائي صحي  متوازن يحتوي على كافة العناصر الغذائية.
  • الاهتمام بغسل الشعر على فترات متقاربة.
  • من المهم استخدام هذه الحبوب بعد مراجعة طبيب مختص، أو إجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب الرئيسي وراء مشكلة فروة الرأس.
  • تدليك فروة الشعر يومياً لتحسين الدورة الدموية به.
  • يفضل عدم تناول هذه الحبوب أثناء الحمل وخلال فترة الرضاعة.
من قبل رانيا عيسى - الأحد ، 29 يوليو 2018
آخر تعديل - الأربعاء ، 9 يناير 2019