علاج تشقق اليدين وطرق الوقاية

يعتبر تشقق اليدين وجفافهما من مشاكل البشرة الشائعة خاصة في فصل الشتاء، فما هي أهم طرق علاج تشقق اليدين؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر!

علاج تشقق اليدين وطرق الوقاية

غالباً ما يكون جفاف وتشقق اليدين أمراً عابراً لا يستدعى أي تدخل طبي (إلا في حالات نادرة)، بل من الممكن علاجه باتباع مجموعة من الطرق والنصائح العلاجية والوقائية في المنزل.

إليك قائمة بأهم طرق علاج تشقق اليدين الطبيعية والطبية:

أولاً: علاج تشقق اليدين في المنزل

هذه قائمة بأهم القواعد والإرشادات التي سوف تساعدك على علاج تشقق اليدين بشكل فعال وسريع في المنزل ودون أي تدخل طبي:

1- كريمات الترطيب

إذا ما كنت من الأشخاص الذين يعانون من حالة حادة من تشقق اليدين، فعليك اختيار مرطب عميق يتناسب مع بشرتك والالتزام بتطبيقه على البشرة عدة مرات يومياً وبانتظام.

وهذه بعض النصائح الإضافية التي قد تساعد على تحقيق نتائج سريعة:

  • قم بتطبيق كميات وافرة من المرطبات على يديك (مثل جل البترول) قبل النوم ثم اخلد للنوم مرتدياً قفازات لحبس الرطوبة.
  • حاول دوماً اختيار كريمات توفر ترطيباً عميقاً للبشرة، ولا تكتفي بمنحها ترطيباً سطحياً مع رائحة عطرة فحسب.
  • كلما كان قوام الكريم المرطب أكثر كثافة كلما كان أكثر فعالية في علاج الحالات الحادة من تشقق اليدين.

2- استعمل جل الصبار 

بسبب غنى جل الصبار بمضادات الأكسدة المتنوعة وفوائده الرائعة للبشرة، فإنه يدخل في كثير من الأحيان في تركيبة مرطبات وكريمات البشرة المختلفة. 

لذا ولعلاج تشقق اليدين لديك، بإمكانك تطبيق الجل الطازج مباشرة على يديك أو استعمال كريم ترطيب غني بجل الصبار.

3- ابتعد عن مسببات القلق والتوتر

إذا ما كان سبب جفاف وتشقق اليدين لديك هو حالة جدلية معينة مثل الأكزيما، فإن التوتر والقلق قد يزيدان الحالة سوءاً.

لذا، حاول أن تبتعد قدر الإمكان عن الأمور التي تسبب لك التوتر والقلق، واحصل على كفايتك من الراحة والاسترخاء يومياً.

4- لا تهمل ارتداء القفازات

القفازات ليست مجرد إجراء وقائي، بل إن ارتداءها بانتظام يساعد على علاج تشقق اليدين وتسريع عملية التعافي، إذ أن هذه العادة تحافظ على رطوبة جلد اليدين فترة أطول وتمنع فقدان بشرة اليد لزيوتها الطبيعية المرطبة.

5- حافظ على هواء منزلك رطباً

قد يساعدك تركيب جهاز لترطيب الهواء في غرف المنزل أو العمل أو في غرفة نومك على علاج تشقق اليدين وتسريع عملية الشفاء، كما أنه إجراء وقائي هام من الممكن اتباعه قبل الإصابة بالحالة من الأصل.

6- القليل من الشوفان في ماء الاستحمام

مع أن هذا الأمر قد يبدو لك غريباً، إلا أن نقع المنطقة المصابة بالجفاف من الجلد في مغطس من الماء الدافئ الممزوج برقائق الشوفان قد يساعد وبشكل فعال على إعادة الرطوبة المفقودة للبشرة!

ثانياً: علاج تشقق اليدين طبياً

هذه قائمة بأهم العلاجات الطبية والأدوية التي قد يصفها لك الطبيب في الحالات الحادة من تشقق اليدين:

  • مراهم الستيرويدات والتي عادة ما يتم استعمالها لعلاج تشقق اليدين الناتج عن الإصابة بأحد الأمراض الجلدية.
  • تناول المضادات الحيوية فموياً في بعض الحالات الخاصة.
  • العلاج بالأشعة فوق البنفسجية، خاصة لعلاج تشقق اليدين الناتج عن حالات جلدية مثل الصدفية.
  • مراهم الهيدروكورتيزون والتي تستعمل عادة في لعلاج التشقق الناتج عن التهاب الجلد.

ثالثاً: الوقاية قبل العلاج!

إذا ما كنت ترغب بتجنب بلوغ مرحلة تشقق اليدين ووقاية نفسك من البداية، إليك مجموعة من النصائح والإرشادات التي سوف يساعدك اتباعها على تجنب هذه الحالة المزعجة:

  • حاول ارتداء القفازات كلما اضطررت لاستخدام الماء، خاصة عند غسيل وتنظيف الأطباق المتسخة.
  • لا تهمل استعمال الكريمات المرطبة يومياً.
  • تستطيع اللجوء لبعض المواد الطبيعية التي قد توفر ليديك الرطوبة التي تحتاجها، مثل: الجلسرين، زيت جوز الهند، زيت الجوجوبا.
  • لا تعرض يديك بإفراط لمصادر الحرارة المختلفة، مثل المجففات الحرارية ووسائل التدفئة.
  • لا تهمل تقشير بشرتك بانتظام، فقد يتسبب تراكم الخلايا الميتة على سطح الجلد بإضفاء مظهر متشقق وجاف على الجلد!
  • لا تفرط في استخدام الصابون، لا سيما الصابون المعطر وغير الطبي.
  • إذا كنت مضطراً لغسل يديك بإفراط يومياً بحكم عملك مثلاً، احرص على تطبيق المرطب على يديك بعد كل مرة تغسل فيها يديك قدر الإمكان.
من قبل رهام دعباس - الجمعة ، 28 فبراير 2020