كسر القدم: أهم المعلومات التي عليك معرفتها

ماذا تفعل عندما تُكسر قدمك، كيف تفرق بين الكسى والألتواء؟ دليلك الشامل حول كسر القدم:

كسر القدم: أهم المعلومات التي عليك معرفتها

تعتبر إصابات القدم من الأمور شائعة الحدوث، التي من الممكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى كسر العظام، قد يساعدك التعرف على الفرق بين القدم المصابة بالكسر أو الإلتواء، والإسعافات الأولية في منع إصابتك في المضاعفات المحتملة.

الفرق بين القدم المكسورة والملتوية 

قد تجد صعوبة في تحديد ما إذا كانت قدمك مكسورة أو ملتوية، يعد هذا أمرًا طبيعيًا، فكلا أعراضهما متشابهة إلى حد كبير،  لكن عادةً ما تميل القدم المكسورة إلى أن تكون أكثر إيلامًا من القدم الملتوية، ويستمر الألم لفترة أطول، وتصبح الكدمات والتورم أكثر حدة  من الإصابة بالالتواء.

هناك طريقة أخرى لمعرفة الفرق بين القدم المكسورة والقدم الملتوية، تتمثل في الصوت الذي تصدره القدم عند حدوث الإصابة. ففي حال كنت تعاني من الكسر، من المرجح أن تسمع صوت طقطقة، لكن ضع في اعتبارك أن ليس كل  الكسور تصدر أصواتًا عند حدوثها.

قد تحتاج إلى زيارة الطبيب، وتصوير مكان الإصابة بالأشعة السينية لتحديد ما إذا كانت قدمك مكسورة أو ملتوية. 

أسباب كسر القدم 

عادة ما تصاب بالكسر في قدمك، نتيجة عدة عوامل من بينها ما يلي:

  • ركل شيء ثقيل عن طريق الخطأ.
  • السقوط من ارتفاع كبير، ثم الهبوط على القدم.
  • إلتواء الكاحل.
  • الحوادث المختلفة.
  • الإجهاد والضغط على القدم، الذي عادةً ما يصاب به الرياضيين أو الجنود.

من الجدير بالذكر، أن الأطفال عادةً أكثر عرضة للإصابة بكسر القدم من البالغين، نتيجة لضعف الأربطة والأوتار لديهم.

مضاعفات كسر القدم

هناك مضاعفات عدة قد تسببها القدم المكسورة، من بينها ما يلي:

  • التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي كسر القدم، الذي يمتد إلى المفصل إلى التهابه على المدى الطويل.
  • عدوى العظام: في حال أصبت بكسر مفتوح -وهو الحالة التي يبرز فيها العظم من خلال الجلد- قد يتعرض العظم لبكتيريا تسبب العدوى.
  • تلف الأعصاب: يمكن أن تؤدي كسور القدم إلى إصابة الأعصاب المجاورة والأوعية الدموية بالتلف أو التمزق.

الإسعافات الأولية عند كسر القدم

هناك بعض الإرشادات الصحية التي عليك إتباعها، عند إصابتك في القدم، لتفادي المضاعفات الخطيرة. التي تتمثل فيما يلي:

  1. قلل من ثقل جسمك عن القدم المصابة، يمكن أن يؤدي المشي غير الضروري إلى تفاقم الإصابة.
  2. ضع الثلج فورًا على قدمك المصابة، لتقليل الألم والتورم، قم بلف قطع الثلج في منشفة وثبتها على القدم لمدة 20 دقيقة، تجنب وضعه مباشرة على الجلد.
  3. قم بلف القدم بضمادة ناعمة، تأكد من أنها ليست ضيقة، لعدم إعاقة الدورة الدموية.
  4. ارفع قدمك المصابة قدر الإمكان بوسائد، لتصبح فوق مستوى القلب، هذا يساعد في التخفيف من حدة الألم والتورم.
  5. يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين، أو الأيبوبروفين.
  6. التمس العناية الطبية الفورية.
من قبل سلام عمر - الأحد ، 31 مايو 2020