مشروبات لتنزيل الدورة

الكثير من النساء يعانون من تأخر في دورتهم الشهرية، أو قد يرغبن بتقديم موعدها لأسباب معينة، فيتجهن نحو تناول مشروبات طبيعية لتنزيل الدورة. لنتعرف على أهم هذه المشروبات من خلال المقال التالي.

مشروبات لتنزيل الدورة

على الرغم من أن هناك بعض أنواع الأدوية التي تسرع من الدورة، إلا أنها من الممكن أن تسبب تغيرًا في إفراز بعض الهرمونات بالجسم. ولهذا السبب تحديدًا تلجأ العديد من النساء إلى اتباع طرق طبيعية من أجل تنزيل الدورة!

مشروبات لتنزيل الدورة

إليك بعض أنواع المشروبات لتنزيل الدورة الشهرية:

1- مشروب القرفة

تستخدم بعض النساء مشروب القرفة من أجل إنزال الدورة الشهرية إلى جانب بعض المشروبات العشبية الأخرى.

في المقابل وجدت دراسة علمية أن تناول مشروب القرفة من شأنه أن يساعد في التقليل من أعراض ما قبل الحيض، وتلك المرافقة له.

2- الأناناس

يعتبر الأناناس غنياً بمادة تعرف باسم البروملين، وهو إنزيم يعتقد أنه من الممكن أن يؤثر على هرمون الاستروجين والهرمونات الجنسية الأخرى في الجسم. 

كما تشير الأبحاث الى أن مادة البروملين قد تساعد في التقليل من الالتهاب، وهذا يعني أنه قد يساعد في علاج بعض الأسباب الكامنة وراء تأخر الدورة الشهرية مما يسبب نزولها.

مع ذلك، لا يوجد أبحاث مؤكدة حتى الان على أن تناول الأناناس من الممكن أن يساعد في تنزيل الدورة الشهرية. 

3- المشروبات التي تحتوي على فيتامين C

تعتقد مجموعة من النساء أن تناول كميات كبيرة من فيتامين C من شأنه أن يساعد في تنزيل الدورة الشهرية، ويعود هذا إلى الاثار المحتملة لفيتامين C على مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون المسؤولين عن الدورة الشهرية. 

تجدر الإشارة إلى أنه حتى الان لا يوجد دليل علمي مؤكد على ذلك. لكن من الممكن زيادة كمية فيتامين سي المتناولة عن طريق شرب عصائر الحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت.

4- الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل علاجاً قديماً تقليديًا لتحفيز الدورة الشهرية، أي تنزيلها. ويعتقد أنه يساعد في زيادة تقلصات الرحم الأمر الذي يساعد على تنزيل الدورة. 

على الرغم من استخدام الزنجبيل من أجل هذا الغرض، إلا أن هذه العلاقة غير مثبتة علميًا بعد.

قومي بغلي قطعة زنجبيل مقشرة مع ماء لمدة خمس إلى سبع دقائق ثم تناولي هذا المشروب.

5- الكركم

يعمل الكركم على التأثير على مستويات هرمون الأستروجين والبروجسترون، وهما الهرمونات التي تساعد في تنظيم موعد الدورة الشهرية.

على الرغم من ذلك إلا أن هناك نقصًا في الأبحاث العلمية لإثبات لذلك. 

يمكن إضافة الكركم إلى الماء أو الحليب للحصول على المشروب الذهبي.

6- دونغ كواي

دونغ كواي (Dong quai) هي عشبة منتشرة في الصين، واستخدمت منذ القدم حيث يعتقد أنها تساعد في تنزيل الدورة الشهرية.

يعتقد أن هذه العشبة تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الحوض بالإضافة إلى تحفيز عضلات الرحم الأمر الذي يحثها على التقلص من أجل إنزال الدورة الشهرية. ويمكن شرب مخلوط من مسحوق هذه العشبة مع الماء بعد استشارة الطبيب المختص.

7- البابايا

يعتقد أن شرب عصير البابايا غير الناضجة قد يساعد في تنزيل الدورة الشهرية، وذلك من خلال زيادة تقلصات عضلات الرحم.

جدير بالذكر أنه من غير الامن تناول البابايا لهذا السبب في حال كان هناك شكوك في وجود حمل.

من قبل سيف الحموري - الثلاثاء ، 19 مايو 2020