خرافات عن حب الشباب وتصحيحها

حب الشباب هي مشكلة شائعة، ولهذا تكثر الخرافات عنها، وقد خُصص هذا المقال لذكر أبرز خرافات عن حب الشباب متبوعة بتصحيحها.

خرافات عن حب الشباب وتصحيحها

فلنتعرف في ما يأتي على قائمة خرافات عن حب الشباب إضافةً لمعلومات هامة وحقيقية عن حب الشباب:

خرافات عن حب الشباب

على مدى السنوات ظهرت معتقدات مختلفة بشأن علاج حب الشباب، والتي ثبت أن بعضها عاري عن الصحة، بل حتى إنها قد تؤدي لتفاقم هذه الظاهرة، لذا إليكم أبرز خرافات عن حب الشباب متبوعة بالتصحيح العلمي لها:

1. فرك الجلد بقوة يُقاوم البثور

مع أن التنظيف العنيف بالفعل يُعطي شعورًا لحظيًا ببشرة نظيفة وأقل دهنية، إلا أنه في الحقيقة يضر بالتوازن الطبيعي لإفراز الزهم، فالشعور بجفاف الجلد الزائد يُحفز إنتاج الزهم وقد يؤدي لتفاقم حب الشباب، لذا يجب فرك الجلد بلطف.

2. تفجير البثور علاج سريع لها

إن إزالة البثور بهذه الطريقة والعبث بها قد يؤدي لحدوث ندوب في الجلد، والتي قد تكون ندوبًا دائمة، كما قد تزداد ظاهرة حب الشباب سوءًا مع الوقت.

يوصى بالتنظيف البشرة بالتقشير اللطيف واستخدام علاج موضعي لتجفيف البثور، والابتعاد قطعًا عن تفجيرها وحكها.

3. الكريمات المرطبة تزيد البثور سوءًا

هذا الأمر غير صحيح بتاتًا ويؤدي لنتائج عكسية، فالكريمات المخصصة للبشرة الدهنية تُشكل مستحضرات للعلاج والرعاية معًا.

يُوصى باختيار كريم قليل الدهون يُساعد على موازنة إفراز الزهم في الجلد وتهدئته.

4. المكياج يفاقم مشكلة حب الشباب

ليس بالضرورة أن يكون المكياج سبب في تفاقم مشكلة حب الشباب، إذ يجب الحرص على اختيار منتجات التجميل المصممة للبشرة الدهنية والحساسة، كأن تكون ماصة للدهون وتحتوي على مكونات موازنة لإفراز الزهم.

الجدير بالذكر أن مستحضرات المكياج عالية الجودة تحمي البشرة من عوامل التلوث والمؤثرات الخارجية، وخاصةً إذا تم استخدامها مع واقيات شمس مناسبة.

5. الحليب لا يؤثر على حب الشباب

ليس بالضرورة فقد يحتوي الحليب على تراكيز عالية من هرمونات النمو التي تدخل جسم المراهق، وإضافة الهرمونات تزيد وتفاقم ظاهرة حب الشباب كونها ظاهرة هرمونية في الأساس، لذا يُوصى بشرب حليب الماعز بدلًا من ذلك.

6. حب الشباب أكثر حدة بين الفتيات

ليس بالضرورة إذ وُجد أن ظاهرة حب الشباب تكون أكثر حدة لدى الذكور من الفتيات عادة، بالإضافة إلى ذلك فمن المهم أن نلاحظ أن الفتيات تملنّ إلى علاج هذه الظاهرة بحرص ومنهجية أكثر من الفتيان.

7. لا علاقة بين البثور وتصفيف الشعر

هذا كلام غير دقيق، إذ إن الشعر الذي يبقى بشكل دائم بالقرب من بشرة الوجه يحتك بها وتتراكم عليه الدهون والأوساخ وقد تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

حقائق عن حب الشباب

بعد التعرف على أبرز خرافات عن حب الشباب وتصحيحها، فلنتعرف على حقائق علمية هامة عن حب الشباب في ما يأتي:

  • العلاج المساعد لحب الشباب يكون باتباع النصائح الآتية:
    • استخدام مستحضرات البشرة التجميلية الطبية.
    • تنظيف البشرة مرتين يوميًا.
    • استخدام مستحضرات معدة للجلد الحساس.
    • ترطيب البشرة باستمرار.
  • الغذاء له دور كبير في صحة البشرة وعلاجها من حب الشباب، إذ يجب الحرص على الآتي:
    • زيادة استهلاك البروتينات ودمجها مع الخضار والفواكه.
    • استهلاك الكربوهيدرات، مثل: القمح، الأرز والبطاطا بشكل منفصل وليس مع البروتينات.
    • إضافة الدهون الجيدة للطعام، مثل: زيت الزيتون، والأفوكادو، والطحينة، والمكسرات المختلفة.
    • تجنب الوجبات الكبيرة التي تتعدى 400 سعرة حرارية.
  • شرب الماء بكثرة جدًا جيد للبشرة التي تُعاني من حب الشباب، كما أنه جيد للجسم عمومًا. 
  • ممارسة الرياضة مثل: المشي والسباحة تُساعد على خفض مستويات الأنسولين والسكر في الدم، وبذلك تحسن من وظائف الجهاز الهرموني، مما يساعد على تحسين حالة الجلد، ويُوصى بممارسة الرياضة 3 ساعات على الأقل في الأسبوع.

هل للأدوية دور في علاج حب الشباب؟

نعم إن الأدوية وخاصةً التي تحتوي على المكمل الغذائي فيتامين أ لها دور فعال في علاج حب الشباب، لكن يجب أن يكون استهلاك هذا النوع من الأدوية بعد استشارة الطبيب، إذ إنها تمتلك العديد من الأعراض الجانبية الخطيرة على صحة الجسم.

من قبل ويب طب - الثلاثاء 13 أيار 2014
آخر تعديل - الخميس 16 حزيران 2022