8 أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات

قد تشعرين بالقلق عند تأخر دورتك الشهرية بعد الزواج، وربما تُفكرين بإجراء فحص الحمل مباشرة، لكن هل تعلمين أن هناك أسباب أخرى لتأخر الحيض عند المتزوجات! تعرفي على أهمها في هذا المقال.

8 أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات

قد تتأخر الدورة الشهرية عند المتزوجات بسبب:

الحمل

بالطبع يُعد الحمل سبب تأخر الدورة الشهرية الأكثر شيوعًا عند المتزوجات، وفي هذه الحالة ستُلاحظين ظهور أعراضه المبكرة، مثل:

• النزيف المهبلي الخفيف (دم الانغراس).
• مغص وألم بسيط في أسفل البطن.
• التعب والإرهاق العام.
• زيادة إفرازات الدورة الشهرية.
• كثرة التبول.
• تقلب المزاج.

ولتتأكدي من الحمل يُمكنكِ إجراء الفحص المنزلي إذا تأخرت دورتك الشهرية أسبوعًا كاملًا.

التوتر والقلق

من أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل؛ القلق والتوتر، فهما يُؤثران على الهرمونات المسؤولة عن التبويض والدورة الشهرية، مما يُسبب تأخرها.

والقلق أمرٌ طبيعي ومتوقع إن كنتِ متزوجة حديثًا؛ فأنت لم تعتادي بعد على روتين الحياة بعد الزواج، هذا إلى جانب تأثير الإرهاق النفسي والجسدي الذي سببه العرس والتحضير له، لكن لا تقلقي، فعادةً ما تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها بعد أن تتأقلمي مع حياتك الجديدة.

تغير النظام الغذائي

من المتوقع أن تتأخر دورتك الشهرية إذا بدأتِ باتباع حمية غذائية صارمة؛ فجسمك لن يحصل على حاجته من العناصر الغذائية في هذه الحالة، مما يُؤثر على توازن الهرمونات الأنثوية.

زيادة أو نقص ملحوظ في الوزن

تُعد زيادة الوزن من أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها للمتزوجة؛ فمع زيادة نسبة الدهون في الجسم يرتفع مستوى هرمون الإستروجين، مما يُسبب تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها.

بالمقابل قد تتأخر دورتك الشهرية إذا قل وزنكِ كثيرًا بعد الزواج؛ فالجسم لن يكون قادرًا على إنتاج كمياتٍ كافية من هرمون الإستروجين.

الرضاعة الطبيعية

من أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؛ الرضاعة الطبيعية؛ فهي تمنع إفراز الهرمونات المسؤولة عن التبويض، وبدون التبويض لا تحدث الدورة الشهرية.

وبالتالي يُمكنكِ الاعتماد على الرضاعة الطبيعية كوسيلة طبيعية لمنع الحمل، وذلك خلال الأشهر الستة الأولى من الولادة. 

وسائل منع الحمل

تأخر دورتكِ الشهرية أمرٌ متوقع إذا ركبت اللولب الهرموني مؤخرًا، أو بدأتِ بتناول حبوب منع الحمل؛ فهي تمنع حدوث الإباضة، مما يمنع حدوث الدورة الشهرية.

وبالمقابل فإن التوقف عن استعمال وسائل الحمل قد يُسبب تأخر الدورة أيضًا؛ لتأثير هذه الأدوية على هرمونات الجسم، لكن لا تقلقي؛ فعادة ما تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها بعد 3 أشهر.

الإفراط في ممارسة الرياضة

مع انّ الرياضة تُساعد على تنظيم الدورة الشهرية، إلا أنّها أحيانًا تكون من أسباب تأخر الدورة، وهذا يحدث عادةً في الحالات الآتية:

• بدأت بممارسة الرياضة بعد فترة من الخمول والراحة.
• قمتِ بممارسة التمارين عالية الشدة مثل نط الحبل والجري.
• مارستِ الرياضة لساعات طويلة.
• قل وزنكِ كثيرًا بسبب الرياضة، خاصةً إذا كنتِ تتخطين وجباتكِ.

تكيس المبايض ومشكلات صحية أخرى

يُعد تكيس المبايض من أهم أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية للمتزوجات، فهو يُسبب ارتفاع الأندروجين أو هرمون الذكورة، مما يُؤدي إلى توقف الإباضة أو عدم انتظامها.

كما قد يحدث تأخر الدورة الشهرية بسبب:

• خمول أو نشاط الغدة الدرقية.
• الداء الالتهابي الحوضي (PID).
• فشل المبايض المبكر (POF)، والذي يُسبب انقطاع الدورة الشهرية بدون حمل.
• الأمراض المزمنة، مثل السكري، وأمراض الكبد والداء البطني (السيلياك).
• اضطرابات الأكل، خاصةً فقدان الشهية العصابي.

أسئلة شائعة

هل قلة النوم تُسبب تأخر الدورة الشهرية؟

نعم، بحسب الدراسات فإن الحرمان من النوم يُمكن أن يُسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، كما يزيد أعراض متلازمة ما قبل الحيض سوءًا.

كم مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي؟

هذا يعتمد على طبيعة جسمك، لكن تأخر الدورة الشهرية لمدة 1- 7 أيام عن موعدها أمرٌ طبيعي تمامًا.

متى يستدعي تأخر الدورة مراجعة الطبيب؟

لا تترددي في مراجعة الطبيب في الحالات الآتية:

• غابت دورتك الشهرية لشهرٍ كامل وكانت نتيجة فحص الحمل سلبية.
• تأخرت دورتك الشهرية 3 مراتٍ متتالية.
• ظهرت عليكِ أعراض مقلقة مثل الحمى، والغثيان، والتقيؤ، وتساقط الشعر.

ملخص المقال

من أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجة، الحمل، التوتر والقلق، اتباع حمية غذائية صارمة، الإفراط في ممارسة الرياضة، زيادة الوزن أو نقصانه بشكلٍ ملحوظ، الرضاعة الطبيعية، وتكيس المبايض وغيرها من الحالات الصحية.