كيف تعتني بنظافتك الشخصية في الشتاء؟

من قبل منى خير
كيف تعتني بنظافتك الشخصية في الشتاء؟

كيف تعتني بنظافتك الشخصية في الشتاء؟

من المهم أن نعتني بنظافتنا الشخصية لأنها تقينا من الأمراض، وقد تساعدنا على التمتع بحياة اجتماعية وعملية ناجحة. تعرف من خلال العرض المرئي التالي كيف تعتني بنظافتك الشخصية في الشتاء؟

الاستحمام

الاستحمام

يعتبر الاستحمام من اهم الامور التي يجب اتباعها للحفاظ على النظافة الشخصية. عادة ما تقل لدينا الرغبة بالاستحمام فى الشتاء، لكن هذا لا يعني أن نهمل نظافتنا الشخصية، يجب الاستحمام على الأقل من مرتين الى ثلاث اسبوعيا.

نظافة الملابس

نظافة الملابس

من المهم أن تحرص على تبديل الملابس وارتداء النظيفة منها فقط، وعليك تغيير الملابس الداخلية يوميا أو مرة كل يومين، وكذلك الجوارب، ويتوجب عليك غسلها يوميا بعد ارتدائها.

غسل اليدين

غسل اليدين

يوصى بغسل اليدين عدة مرات على مدار اليوم، فبهذا تقي نفسك من العدوى بأمراض عدة، اضافة الى ان المياه الدافئة سوف تشعرك بالدفء فى هذا الجو البارد. وكذلك قم بين الحين والآخر بغسل المناطق التي تعتبر عرضة للتعرق مثل الإبطين وثنايا الجسم.

التنظيف بعد عملية الاخراج والتبول

التنظيف بعد عملية الاخراج والتبول

من المهم ان تحرص على تنظيف المنطقة جيدا بعد عملية الاخراج والتبول، كما أنه عليك الاعتناء بنظافة هذه المنطقة، بشكل يومي لأكثر من مرة، حتى لا تتراكم البكتيريا فيها.

قص الأظافر

قص الأظافر

يجب الحرص على نظافة الأظافر وتقليمها بشكل منتظم، وقصها لمنع ظهور الأوساخ وتراكمها  تحت الأظافر.

ازالة شعر الجسم

ازالة شعر الجسم

يوصى بإزالة الشعر من الجسم في المناطق التي تتعرق فيها كالابطين وإزالة شعر العانة بشكل دوري.

استخدام مزيلات العرق والعطور

استخدام مزيلات العرق والعطور

البعض يعتقد انه في الشتاء لا يتعرق، ولكن هذا ليس صحيح، فعليك استخدام مزيل العرق ايضا في الشتاء والعطور لتتمتع برائحة جميلة تجذب من حولك اليك..