بالصور: كيف تعتني بنظافتك الشخصية في الشتاء؟

كيف تعتني بنظافتك الشخصية في الشتاء؟

من المهم أن نعتني بنظافتنا الشخصية لأنها تقينا من الأمراض، وقد تُساعدنا على التمتع بحياة اجتماعية وعملية ناجحة.

تعرف من خلال العرض المرئي الآتي على كيف تعتني بنظافتك الشخصية في الشتاء؟

1. الاستحمام

يُعد الاستحمام من أهم الأمور التي يجب اتباعها للحفاظ على النظافة الشخصية، عادةً تقل لدينا الرغبة بالاستحمام فى الشتاء لكن هذا لا يعني أن نُهمل نظافتنا الشخصية، يجب الاستحمام على الأقل من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

2. نظافة الملابس

كيف تعتني بنظافتك الشخصية في الشتاء؟ من المهم أن تحرص على تبديل الملابس وارتداء النظيفة منها فقط، وعليك تغيير الملابس الداخلية يوميًا، أو مرة كل يومين، وكذلك الجوارب ويتوجب عليك غسلها يوميًا بعد ارتدائها.

3. غسل اليدين

يُوصى بغسل اليدين عدة مرات على مدار اليوم، فبهذا تقي نفسك من العدوى بأمراض عدة، بالإضافة إلى أن المياه الدافئة سوف تُشعرك بالدفء فى هذا الجو البارد، وكذلك قم بين الحين والآخر بغسل المناطق التي تُعتبر عرضة للتعرق، مثل: الإبطين، وثنايا الجسم.

4. التنظيف بعد عملية الإخراج والتبول

من المهم أن تحرص على تنظيف المنطقة جيدًا بعد عملية الإخراج والتبول، كما أنه عليك الاعتناء بنظافة هذه المنطقة بشكل يومي لأكثر من مرة حتى لا تتراكم البكتيريا فيها.

5. قص الأظافر

كيف تعتني بنظافتك الشخصية في الشتاء؟ يجب الحرص على نظافة الأظافر وتقليمها بشكل منتظم حتى في الشتاء، وقصها لمنع ظهور الأوساخ وتراكمها تحت الأظافر.

6. إزالة شعر الجسم

يُوصى بإزالة الشعر من الجسم في المناطق التي تتعرق فيها، كالإبطين، وإزالة شعر العانة بشكل دوري.

7. استخدام مزيلات العرق والعطور

البعض يعتقد أنه في الشتاء لا يتعرق ولكن هذا ليس صحيح، فعليك استخدام مزيل العرق والعطور في الشتاء لتتمتع برائحة جميلة تجذب من حولك إليك.