بالصور: أمور تجنبها إذا كنت تُعاني من حساسية الأسنان

حساسية الأسنان: أمور عليك تجنبها

إذا كنت تُعاني من حساسية الأسنان فتناولك للأشياء الباردة، أو الساخنة، أو الحلوى، أو أمور أبسط من ذلك، قد تُثير الألم لديك.

تعرف على أمور عليك تجنبها إذا كنت تُعاني من حساسية الأسنان من خلال العرض المرئي الآتي:

1. الأطعمة الباردة والساخنة

ابتعد عن الأطعمة والمشروبات الساخنة جدًا، أو الباردة جدًا لأنها تتسبب في ظهور أو زيادة الألم لديك، وتزيد من حساسية أسنانك.

2. الأطعمة والمشروبات عالية الحموضة

تجنب الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات عالية الحموضة التي قد تُؤدي إلى تآكل طبقة المينا التي تحمي أسنانك وبالتالي إصابتها بالحساسية، أو ازدياد الوضع سوء.

3. تجنب قضم الأطعمة الصلبة

تجنب مضغ الثلج، وتناول الحلوى الصلبة، وفتح الزجاجات بواسطة الأسنان، وأي سلوكيات أخرى تُسبب تصدع الأسنان وتضر طبقة المينا، وتزيد من حساسية الأسنان.

4. صرير الأسنان

حاول قدر المستطاع تجنب صك الأسنان الذي قد يُؤدي إلى تدمير مينا الأسنان، إذ أن الاحتكاك الناتج عن الصرير مع مرور الوقت قد يؤدي إلى تآكل المينا وجعل أعصاب الأسنان أكثر حساسية.

5. الإكثار من استخدام غسول الفم

لا تُكثر من استخدام غسول الفم، لأن العديد من غسولات الفم تحتوي على الأحماض، حاول أن لا تتجاوز مرتين في اليوم إن كان لديك أسنانًا حساسة.

6. فرك الأسنان بقوة مفرطة

تجنب التنظيف المكثف جدًا للأسنان، وفرك الأسنان بقوة، واستخدام فرشاة الأسنان ذات الألياف الصلبة، فهذه الأمور يُمكن أن تُؤدي إلى تراجع اللثة، وقد تتسبب بظهور ثقوب فيها، هذه الثقوب يُمكن أن تُثير استجابة الجهاز العصبي خاصة عند تناول الطعام الساخن، أو البارد، أو الحلو وبالتالي تُظهر الحساسية والألم.

7. الإفراط في علاج الأسنان

يُمكن للإفراط في علاج الأسنان أن يُؤدي إلى زيادة الحساسية المؤقت، لكن هذا لا يعني أن تُهمل أسنانك لا بل على العكس من المهم أن تعتني بأسنانك، وتراجع الطبيب بالانتظام لكن لا تُبالغ في ذلك.