تعرف على الغدد الصماء وهرموناتها

كثيرًا ما نسمع أن جهاز الغدد الصماء يتحكم بوظائف الجسم، مثل الأيض والنمو، فما هي الغدد الصماء؟ وما هي الهرمونات التي تُفرزها؟ وكيف أحافظ على صحتها؟ إليك دليلًا متكاملًا عن الغدد الصماء وهرموناتها في هذا المقال.

ما هي الغدد الصماء؟

الغدد الصماء هي مجموعة من الأعضاء والأنسجة المسؤولة عن إنتاج وإفراز الهرمونات، وهي مواد كيميائية تنظم وظائف الجسم، مثل:

• الأيض.
• التكاثر.
• النمو.
• ضغط الدم.
• النوم والساعة البيولوجية للجسم.
• درجة حرارة الجسم.
• المزاج.

ولا تمتلك الغدد الصماء قنواتٍ خاصة لإفراز هرموناتها، بل تطلقها في الدم مباشرةً.

أنواع الغدد الصماء وهرموناتها

تشمل الغدد الصماء وهرموناتها الآتي:

منطقة تحت المهاد

تقع في قاعدة الدماغ، وتُعتبر حلقة الوصل بين الجهاز العصبي وجهاز الغدد الصماء، فهي تجمع المعلومات التي يستقبلها الدماغ مثل درجة الحرارة، ثم تنقلها للغدة النخامية، ويوضح الجدول الآتي الهرمونات التي تنتجها منطقة تحت المهاد ووظائفها:

الغدة النخامية

تقع هذه الغدة أسفل منطقة تحت المهاد، ومع أن حجمها لا يتجاوز حبة البازيلاء، إلا أنها تُسمى بسيدة الغدد؛ لأنها تتحكم بوظائف الغدد الأخرى، كما أن الجزء الخلفي منها مسؤولٌ عن تخزين وإفراز الأوكسيتوسين والهرمون المانع لإدرار البول.

أمّا بالنسبة للجزء الأمامي من الغدة النخامية؛ فهو مسؤولٌ عن إفراز وإنتاج الهرمونات الآتية:

الغدة الصنوبرية

تُوجد في منتصف الدماغ، وهي مسؤولة عن إفراز هرمون النوم (الميلاتونين)، والذي ينظم الساعة البيولوجية للجسم، فإذ يرتفع مستواه قبل ساعتين من موعد النوم، مما يُسبب شعورك بالنعاس ورغبتك بالنوم.

الغدة الدرقية

تُوجد الغدة الدرقية أسفل الحنجرة في الجزء الأمامي من العنق، وتتحكم بعملية الأيض؛ أي عملية تحويل الغذاء إلى طاقة، ويوضح الجدول الآتي الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية ووظائفها:

الغدد الجار درقية

تكون بحجم حبة البازلاء، وتقع بجوار الغدة الدرقية في الرقبة، وينظم الهرمون الذي تفرزه مستوى الكالسيوم في الجسم، وذلك عن طريق:

• يحفز امتصاص الكالسيوم في الأمعاء.
• يُوجه العظام لإطلاق الكالسيوم، مما يزيد مستواه في الدم.
• يُحفز الكلى على امتصاص الكالسيوم.

الغدة الزعترية

تقع هذه الغدة أمام القلب مباشرةً، وذلك خلف عظمة القص في الصدر، وتُعد جزءًا من جهاز المناعة، إذ لها دورٌ في إنتاج الخلايا الليمفاوية والأجسام المضادة، ويوضح الجدول الآتي أهم هرمونات الغدة الزعترية ووظائفها:

الغدد الكظرية

يُوجد في جسمك غدتان منها، تقع كل واحدة منهما فوق الكلية، ويوضح الجدول الآتي أهم هرمونات هذه الغدد ووظائفها:

البنكرياس

يُوجد البنكرياس في البطن خلف المعدة، ويُعتبر جزءًا من الغدد الصماء؛ لأنه يُفرز هرموناتٍ تنظم مستوى السكر في الدم، ويوضح الجدول الآتي هذه الهرمونات ووظائفها:

الغدد التناسلية

تشمل المبيضين والخصيتين، إذ لا يقتصر دورهما على إنتاج البويضات والحيوانات المنوية، بل يقومان بإفراز الهرمونات الآتية:

أسئلة شائعة

لماذا سميت الغدد الصماء بهذا الاسم؟

لأن هذه الغدد لا تمتلك قنواتٍ لإفراز هرموناتها، بل تطلقها في الدم مباشرةً.

ما هي أصغر غدة في جسم الإنسان؟

الغدة الصنوبرية هي أصغر الغدد الصماء حجمًا، إذ لا يتجاوز حجمها حبة الأرز.

ما أهم الأمراض التي تُصيب الغدد الصماء؟

من اضطرابات الغدد الصماء:

• مرض السكري.
• كسل الغدة الدرقية أو فرط نشاطها.
• مرض أديسون.
• متلازمة كوشينغ.
• متلازمة تكيس المبايض.
• أورام وسرطانات الغدد الصماء.

كيف أحافظ على صحة الغدد الصماء؟

يُمكن أن تُقلل النصائح الآتية من خطر إصابتك باضطرابات الغدد الصماء:

• حافظ على وزنٍ طبيعي وقلل الوزن الزائد.
• مارس الرياضة بانتظام.
• احصل على قسطٍ كافٍ من النوم.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
• أقلع عن التدخين وتجنب الجلوس مع المدخنين.
• استشر الطبيب قبل استخدام أي مكملات غذائية أو عشبية؛ إذ يُمكن أن يُؤثر بعضها على هرمونات الجسم.

ملخص المقال

الغدد الصماء هي مجموعة من الأعضاء والأنسجة التي تنتج وتفرز الهرمونات مباشرة في الدم، وتُعد مسؤولة عن تنظيم وظائف الجسم مثل الأيض، التكاثر، وتشمل منطقة تحت المهاد، الغدة النخامية، الغدة الدرقية، الغدد الجار درقية، الغدة الزعترية، الغدد الكظرية، البنكرياس، الغدد التناسلية والغدة الصنوبرية، والتي تعتبر أصغرها حجمًا، ومن هرمونات الغدد الصماء الثيروكسين والهرمون المضاد لإدرار البول.