بروتين الشعر: كيف تقوي شعرك وتعززه؟

دعنا نعرفك على بروتين الشعر وأنواعه الصناعية والطبيعية الأكثر شيوعاً.

بروتين الشعر: كيف تقوي شعرك وتعززه؟

 يدور الحديث مؤخراً عن بروتينات الشعر وكيفية تقوية الشعر وعلاج مشاكله سواء باستخدام المكملات أو العلاجات الحديثة التي تعتمد على البروتينات أو حتى التغذية السليمة، دعنا نحدثك عن بروتين الشعر.

ما هو بروتين الشعر؟

يعد الشعر خيوطاً تنمو من الأدمة إلى الخارج، ويتكون من عدة بروتينات، مثل الكيراتين، الذي يعد البروتين الرئيسي المكون للشعر، والبصيلة هي الانتفاخ أسفل الشعرة وهي محاطة بشعيرات دموية تغذيها.

تتألف الشعرة الواحدة من عدة تراكيب شكلية تعمل وتتأثر كوحدة واحدة؛ من لب داخلي وقشرة خارجية، وغلاف خارجي Cuticle.

يتكون الغلاف الخارجي من جنيحات مصفوفة بشكل متداخل فوق بعض، وظيفتها مقاومة ظروف البيئة الخارجية المتنوعة. أما اتجاه هذه الجنيحات فهو مسؤول عن تأثير الاحتكاك بالشعر ويحكمه عوامل عديدة.

مثلاً، يكون اتجاه الجنيحات إلى الأعلى عند بل الشعر أو غسله بالشامبو مما يزيد من احتكاك الشعر وبالتالي سهولة تكسره -عند تمشيطه مثلاً-.

ما هي مراحل نمو الشعر؟

ينمو الشعر بسرعة أكبر في فصل الربيع ويكون نموه أبطأ في الخريف، تماما كأوراق الشجر، ويقل النمو مع التقدم بالسن، لكن بصورة عامة يحتوي الرأس على قرابة 100-150 ألف شعرة:

  • %90 منها يكون في مرحلة النمو Anagen إذ يأخذ نموها من 2-5 سنوات لتنمو بمعدل 2.5 سم كل شهر لدى النساء، على أن يكون المعدل أقل منه في الرجال.
  • في نهاية مرحلة النمو تسقط الشعرة وتدخل مرحلة الراحة أو التوقف المؤقت للنمو لمدة 3 أشهر وتسمى (Telogen)، التي تمثل قرابة 10% من شعر الرأس، في أي وقت لتعود للنمو بعدها من جديد.

صورة لمراحل نمو الشعرة

البروتين في الغذاء وبروتين الشعر

يؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر في الشعر، ولأن الشعر يتكون من بروتينات، فتناولنا للبروتينات مهم جداً لنمو الشعر، حتى وإن اتبعنا حمية لتخفيف الوزن يجب علينا المحافظة على كمية البروتين في الطعام.

مكملات بروتين الشعر

هنالك أيضاً مكملات لتكوين بروتينات الشعر مثل النحاس والمغنسيوم  والسيلينيوم  والزنك، وتعد هذه العناصر عناصر نحصل عليها من الغذاء، ولا يحتاجها الجسم إلا بكميات شحيحة جداً فقط.

بالتالي، يجب علينا تجنب الحصول على هذه العناصر على شكل مكملات تجارية، لأن زيادتها عن نسبها الطبيعية يكون سام وضار، أما نقص هذه العناصر فيتجلى بشكل واضح لما له من أعراض خطيرة.

أما عن الحديد Iron/Ferrous، و فيتامين E وفيتامين B فهي عناصر مفيدة للجسم ولتغذية بصيلات الشعر، ولكنها مطلوبة بنسب طبيعية، ولا ينصح بتناول أي مكملات تجارية لاي منهما ان لم يكن هناك نقص حقيقي.

والمحافظة على نظام غذائي يحتوي على هذه العناصر هو خير طريق لشعر صحي، قد يبدو الشعر الضعيف باهتاً، مجعداً، مختلف الأطوال (لتقصف أطرافه) وذا كثافة قليلة، متشابك يصعب تمشيطه باليد أو الأصابع.

بروتين الكيراتين (Keratin hair treatment)

فلنتعرف عليه أكثر فيما يلي:

ما مصدر مستحضرات كيراتين الشعر؟

تستخلص بروتينات الكيراتين من نواتج تحلل بعض أجزاء الحيوانات التي تحتوي على الكيراتين الطبيعي في تركيبها؛ مثل اظافر،أو قرون، أو صوف بعض الحيوانات أو حتى ريش بعض الطيور.

تم إنتاج بروتين الكيراتين من طرق غير حيوانية، أي نباتية إلا أنها لم تعطي الفعالية المرجوة إلى الان. وقد أثبتت بعض الدراسات أن معالجة الشعر بالكيراتين فعالة، إذ تحمي الشعرة وتغلفها وتنعمها.

الجدير بالذكر أن المعالجة بالكيراتين لا تعمل على إصلاح البروتين الموجود داخل بصيلات الشعر، بل على الشعرة من الخارج فقط.

بحسب إحدى الدراسات العلمية العالمية الموثوقة، لا تمتص بصيلة الشعر أي مادة عن طريق وضعها على الشعر أو على فروة الرأس إلا بشكل بسيط جداً يمكن إهماله.

إن المعالجة بالكيراتين لا تصلح ما أفسده الزمن، أي بمعنى لن تصلح الشعر الخفيف أو تحسن من نموه وإنما ترمم الشعرة من الخارج، لتصبح أكثر نضارة وحيوية، واقل تشابكا وعرضة للكسر أو التقصف.

يتم امتصاص الكيراتين من الشعر المصبوغ بشكل أكبر من غير المصبوغ.

علاج الكيراتين البرازيلي (The Brazilian Keratin treatment BKT)

يعتبر من أولى التقنيات الحديثة المستخدمة في جعل الشعر مستقيما أو أملساً، له مسميات مختلفة منها علاج الألبيومين Albumin hair straightening، أو بوتوكس الشعر Hair botox.

يعد هذا النوع أكثر فعالية من غيره مع كافة أنواع الشعر وحتى المصبوغ منها.

في الختام، وكما يتضح توجد العديد من الطرق التي قد يتم اعتمادها لتعزيز بروتين الشعر وتقويته، لكن يبقى النظام الغذائي السليم والمتوازن هو افضلها وأأمنها، وأقلها تكلفة.

من قبل الدكتور صهيب حداد - الجمعة ، 14 يوليو 2017
آخر تعديل - الاثنين ، 19 مارس 2018