طرق نفخ الخدود: بين الطب والطبيعة

ما هي أبرز الطرق الطبية والطبيعية التي من الممكن اتباعها للحصول على خدود ممتلئة وجميلة؟ أهم المعلومات حول طرق نفخ الخدود في المقال الآتي.

طرق نفخ الخدود: بين الطب والطبيعة

فلنتعرف في ما يأتي على الطرق المختلفة التي قد تساعد على نفخ الخدود وتسمينها.

الطرق الطبيعية لنفخ الخدود 

إليك قائمة بأبرز الطرق الطبيعية التي قد تساعد على نفخ الخدود:

1. نفخ الخدود بالحمية الغذائية

قد يساعد تناول أنواع معينة من الأغذية الصحية والعالية السعرات على تسمين الوجه ونفخ الخدود، مثل الأغذية الاتية:

  • الأسماك الدهنية: إذ تحتوي الأسماك الدهنية على كمية أعلى من الدهون الصحية بالمقارنة مع الأسماك غير الدهنية، وهذه بعض الأمثلة على الأسماك الدهنية: سمك السلمون، وسمك القد. 
  • البذور والمكسرات المختلفة: إذ تعد هذه الأغذية غنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية المفيدة التي قد تساعد على اكتساب الوزن بطريقة صحية. 
  • الحليب: إذ يحتوي الحليب على نسبة جيدة من الدهون والمعادن التي قد تساعد على اكتساب الوزن ونفخ الخدود، كما يحتوي الحليب على كمية أكبر من السعرات الحرارية مقارنة بالعديد من أنواع السوائل الأخرى التي من الممكن شربها يوميًا، مثل الشاي والعصائر. 
  • أغذية أخرى، مثل: زيت الزيتون، والعسل، والتفاح، والشوفان، والشوكولاته الداكنة، والبيض، والجزر. 

2. نفخ الخدود بالخلطات الطبيعية 

قد يساعد تطبيق بعض الخلطات موضعيًا على الوجه على نفخ الخدود وتسمينها، إليك قائمة بأبرز هذه الخلطات:

  • خلطة ماء الورد والجلسرين 

لتطبيق هذه الخلطة اتبع الخطوات الاتية:

  1. حضر هذه المكونات: 5 ملاعق صغيرة من ماء الورد، و6 ملاعق صغيرة من الجليسرين سميك القوام. 
  2. قم بمزج المكونات سوية وخزن المزيج الناتج في علبة محكمة الإغلاق في الثلاجة. 
  3. طبق المزيج على وجنتيك كل ليلة قبل الخلود للنوم.
  4. قم بغسل المزيج صباحًا، وكرر العملية يوميًا إلى أن تحصل على النتائج المنشودة. 
  • خلطة معجون الحلبة 

لتطبيق هذه الخلطة اتبع الخطوات الاتية:

  1. حضر هذه المكونات: ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة، والقليل من الماء.
  2. قم بمزج مسحوق الحلبة مع كمية قليلة من الماء تكفي لتحويله إلى عجينة كثيفة القوام.
  3. طبق المزيج الناتج على الخدين مع التدليك المستمر.
  4. اترك المزيج على الخدود لفترة لا تقل عن 10 دقائق، ثم قم بغسله بالماء.
  5. كرر هذه العملية مرة واحدة يوميًا للحصول على النتائج المنشودة.
  • خلطات ومكونات أخرى 

قد يساعد تطبيق بعض المكونات الطبيعية موضعيًا على بشرة الوجه على نفخ الخدود وتسمين الوجه، مثل المكونات الاتية:

  • بعض أنواع الزيوت والدهون الطبيعية، مثل: زيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت اللوز، زيت الأفوكادو، زبدة الشيا.
  • الماسكات الطبيعية التي يتم صنعها من خلال المزج بين بعض المكونات الاتية: البابايا، الحليب، البيض، التفاح، الخيار، الشوفان.

3. نفخ الخدود بالتمارين الرياضية 

من الممكن لتحريك عضلات الوجه بطريقة معينة أن يساعد على نفخ الخدود وتسمين الوجه، وهذه بعض الحركات والتمرينات التي قد تساعد على تحقيق ذلك:

  • قم بتعبئة فمك بأكبر كمية ممكنة من الهواء، وحافظ على شفاهك مغلقة لمدة 30 ثانية قبل إطلاق الهواء إلى خارج الفم، كرر هذا التمرين 5 مرات يوميًا.
  • ابتسم قليلًا مع الحفاظ على الشفاه مغلقة طوال الوقت وحاول رفع خديك قدر الإمكان أثناء الابتسام، ثم استعمل إصبع السبابة من كل كف لمحاولة إسناد الخد وكأنك تحاول رفعه لأعلى وابق في هذه الوضعية مدة 30 ثانية. 
  • كرر هذا التمرين 5 مرات يوميًا.
  • حاول القيام بنفخ بالون باستخدام فمك 5 مرات يوميًا، وفي كل مرة وأثناء القيام بالنفخ حاول الحفاظ على انتفاخ خديك لمدة 15 ثانية قبل تفريغ الهواء ونقله من فمك ورئتيك إلى البالون. 

الطرق الطبية لنفخ الخدود 

إليك قائمة بأبرز الجراحات والإجراءات التجميلية التي قد تساعد على نفخ الخدود وزيادة حجمها:

1. حشوات الخدود 

هي عملية جراحية تجميلية يتم من خلالها إدخال حشوات مصنوعة من أنواع مختلفة من المواد الطبية، مثل السيليكون، إلى داخل الخد لنفخ الخدود ومنحها مظهرًا مشدودًا وممتلئًا.

لهذه الحشوات أشكال مختلفة، وبعضها قد يكون مؤقتًا ومن الممكن إزالته لاحقًا مثل حشوات السيليكون.

بينما بعضها الاخر يتم زراعته بحيث يرتبط بأنسجة عظام الخد ليصبح جزءًا دائمًا من الخد.

2. نفخ الخدود بالفيلر التجميلي 

في هذا الإجراء التجميلي يتم حقن مواد خاصة هلامية القوام في داخل الخدود، وتساعد هذه المواد على نفخ الخدود وإضفاء مظهر شاب ومشدود على بشرة الوجه.

3. نفخ الخدود من خلال عملية نقل الدهون 

من الممكن نفخ الخدود جراحيًا من خلال شفط بعض دهون الجسم الطبيعية من منطقة ما من جسم المريض، ومن ثم إعادة حقن هذه الدهون في الخدود.

من قبل رهام دعباس - الخميس ، 24 سبتمبر 2020