أسباب تساقط الشعر الغريبة

تساقط الشعر مشكلة مزعجة جدًا لكلا الجنسين، وفي هذا المقال سوف نستعرض بعض أسباب تساقط الشعر الغريبة.

أسباب تساقط الشعر الغريبة

هناك العديد من الأسباب الشائعة والمعروفة لتساقط الشعر المؤقت أو الدائم، مثل: الجينات، والطقس، ولكن هناك العديد من أسباب تساقط الشعر الغريبة والتي لا يعرفها الكثيرون.

أسباب تساقط الشعر الغريبة

سوف نعدد بعض أسباب تساقط الشعر الغريبة في ما يأتي:

1. الإفراط في ممارسة الرياضة

إذا كنت من الأشخاص الذين يبالغون في ممارسة التمارين الرياضية ولا يمنحون جسمهم الراحة التي يحتاجها، فقد يلجأ جسمك لمحاولة تعويض ما يفقده من طاقة من مصادر أخرى.

وفي هذه الحالة تحديدًا قد تسبب العمليات المختلفة التي سوف يقوم بها الجسم كرد فعل في محاولة لاستعادة طاقته إلى إعاقة بعض عمليات النمو في الجسم، بما في ذلك نمو الشعر.

2. تناول بعض أنواع الأدوية

قد يكون تناول بعض أنواع الأدوية أحد أسباب تساقط الشعر الغريبة ومن هذه الأدوية نذكر ما يأتي:

3. التخدير الكامل ضمن عملية جراحية

إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية ما وبدأ شعرك بالتساقط بعدها بحوالي 3 أشهر، فهنا قد يكون السبب المباشر هو العملية الجراحية نفسها والتخدير العام الذي خضعت له والذي تسبب في إرهاق مفاجئ للجسم.

فالإرهاق الذي يسببه التخدير العام للجسم قد يؤثر بشكل مباشر على دورة حياة الشعرة لتظهر هذه التأثيرات بعد العملية الجراحية بفترة، ولكن الخبر الجيد هنا هو أن هذا النوع من تساقط الشعر يكون بالعادة مؤقتًا.

4. حدوث فرط فيتامين أ

من أسباب تساقط الشعر الغريبة هو الإفراط في تناول مكملات فيتامين أ والتي تتسبب في تحفيز عملية تساقط الشعر، ويوصى عادة بحصة يومية لا تتجاوز 5000 وحدة عالمية من فيتامين أ للبالغين والأطفال أكبر من عمر 4 سنوات.

كما يفضل الحصول على فيتامين أ من مصادره الطبيعية، لأن معظم مكملات فيتامين أ تحتوي على كميات كبيرة منه.

والجيد هنا هو أن تساقط الشعر الناتج عن فرط فيتامين أ من الممكن عكسه ببساطة عبر التوقف عن تناول جرعات كبيرة من الفيتامين.

5. الاحتكاك بغطاء الوسادة

مع أن هذا الأمر قد يبدو غريبًا جدًا ولكن فكر في الأمر بالطريقة أخرى حيث أنك تقضي ما يقارب 8 ساعات يوميًا نائمًا على وسادتك، وبالتالي فإن الشعر على رأسك في تماس مستمر مع أنسجة غطاء الوسادة ولفترة طويلة.

وإذا ما كان الشعر بالأصل ضعيفًا فإن احتكاكه المستمر بأنسجة قماشية غير مناسبة قد يتسبب بتساقطه وإضعافه بعد أكثر.

ومن الجدير بالذكر أن الوسادة ذات الغطاء القطني هي الأكثر تسببًا بتساقط الشعر بين أنواع الأقمشة الأخرى، لأنها تمتص الرطوبة من الشعر متسببة بجفافه وتساقطه.

6. تغيير الحمية الغذائية من أسبوع لآخر

إذا كنت من الأشخاص الذين يقومون بتغيير حميتهم الغذائية أسبوعيًا والانتقال كل مرة لحمية جديد ولفترة قصيرة وعدم الثبات عليها، فإن هذا قد يكون من أسباب تساقط الشعر الغريبة.

عندما يشعر الجسم أنه لا يستطيع التنبؤ بموعد الوجبة التالية ولا كميتها ولا ما فيها من عناصر غذائية، فإن هذا قد يتسبب للجسم بنوع من التوتر والضغط والذي قد يقود في نهاية المطاف لخسارة الشعر.

7. عدم تناول كمية كافية من البروتينات

إذا ما كنت قد قمت بالتقليل من حصة البروتينات التي تتناولها يوميًا خلال حميتك الغذائية وجعلتها أقل من الحصة الموصى بها، فإن هذا قد يتسبب بتساقط الشعر لديك.

وعادة ما يبدأ تساقط الشعر هنا بالحصول بعد مرور ما يقارب 2-3 أشهر من بدء خفض كمية البروتينات في غذائك، لذا عليك الحفاظ على تناول البروتينات بالحصة الموصى بها لعمرك.

وإذا كنت قد خفضت من كمية البروتينات التي تتناولها بسبب تحولك إلى حمية نباتية احرص على البحث عن أفضل المصادر النباتية للبروتينات فهي عديدة ومتنوعة.

8. الإصابة بالإنفلونزا

إن الإصابة بالإنفلونزا أو الإصابة بحمى ينتج عنها ارتفاع كبير في درجة الحرارة والذي قد يكون أحد أسباب تساقط الشعر الغريبة، إذ أن المرض الشديد يجعل الجسم يبحث عن أي مصدر لتزويد نفسه بالطاقة اللازمة للبقاء.

وعندما نقول أي مصدر فهذا يشمل قائمة طويلة من ضمنها عمليات نمو شعر الرأس، وقد يبدأ تساقط الشعر الناتج عن الإصابة بالمرض بعد أشهر من الإصابة والشفاء.

أسباب تساقط الشعر الأكثر شيوعًا

هناك العديد من الأسباب الشائعة الأخرى والتي تعد معروفة كسبب لتساقط الشعر، إليك أهمها:

  • حدوث مشاكل في الغدة الدرقية، سواء كسل أو فرط نشاط الغدة.
  • الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد في الدم.
  • الولادة، إذ تعاني الأم بشكل خاص من تساقط الشعر بعد الولادة.
  • الإصابة بمرض نتف الشعر.
  • الإسراف في تصفيف الشعر وتعريضه للحرارة.
  • التقدم في السن، ووصول سن اليأس عند النساء.
  • الإصابة بأمراض المناعة الذاتية، مثل: الذئبة، حيث يهاجم الجسم نفسه.
  • التعرض لصدمة نفسية، مثل: موت شخص مقرب، وهنا قد يحصل التساقط بعد حدوث الصدمة بأشهر.
  • الجينات والوراثة.
  • فقدان الوزن المفاجئ نتيجة لحمية قاسية.
  • اتباع حمية غذائية فقيرة.
  • الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات.
  • حدوث نقص في فيتامينات المجموعة ب.
  • الإصابة بخلل في الهرمونات.
  • حدوث نقص في فيتامين د.
من قبل رهام دعباس - الجمعة 4 أيار 2018
آخر تعديل - الثلاثاء 29 حزيران 2021