الحبوب المنوِّمة الموصوفة طبيًا: ما الذي يناسبك؟

هل تُعاني من الأرق الحاد؟ هل تستيقظ عدة مرات ليلًا دون سبب؟ في هذه الحالة يُمكن أن يصف لك الطبيب حبوبًا منومة، فما هي أنواع هذه الحبوب المنومة؟ وكم ساعة يستمر مفعولها؟ وهل يُمكن أن تُسبب الإدمان؟ تعرف على الإجابة في هذا المقال.

أنواع الحبوب المنومة الموصوفة

من الأدوية المنومة التي يصفها الطبيب الآتي:

البنزوديازيبين (Benzodiazepines)

يصف الطبيب هذه الأدوية لعلاج الأرق واضطرابات النوم؛ لأنها تُسبب النعاس، وترخي العضلات وتُخفف الأرق، كما تُساعدك على النوم لمدة أطول، لكنها تُستخدم لفترة قصيرة، لا تتجاوز 7- 10 أيام في العادة؛ لأنها يُمكن أن تُسبب الإدمان.

ومن الأمثلة عليها:

• تيمازيبام (Temazepam).
• لورازيبام (Lorazepam).
• إيستازولام (Estazolam).
• فلورازيبام (Flurazepam).
• كوازيبام (Quazepam).
• تريازولام (Triazolam)‏.

اللابنزوديازيبين (Nonbenzodiazepines)

تمتلك هذه الأدوية تأثيرًا مشابهًا لأدوية البنزوديازيبين؛ فهي تُسبب النعاس أيضًا، لكنها لا ترخي العضلات، كما أنّ أضرارها الجانبية تكون أقل، وبالتالي فإن الطبيب يصفها لعلاج الأرق لمدة تصل إلى 4 أسابيع، لكنها يُمكن أن تُسبب الإدمان إذا استخدمتها لمدة أطول.

ومن هذه الأدوية الآتي:

• زولبيديم (Zolpidem).
• زوبيكلون (Eszopiclone).
• زاليبلون (Zaleplon).

ناهضات مستقبل الميلاتونين (Melatonin Receptor Agonists)

تُؤثر هذه الأدوية بطريقة مشابهة للميلاتونين (هرمون النوم)، وبالتالي فإنها تُنظم الساعة البيولوجية للجسم، وتُسبب النعاس عند استخدامها، ويُعد دواء 

الراميلتيون (Ramelteon) من أشهر الأمثلة عليها.

وعلى عكس الأدوية المنومة الأخرى، لا تُسبب هذه الأدوية الإدمان، لذا يُمكن أن يصف الطبيب دواء راميلتيون لعلاج الأرق في الحالات المزمنة، لكن لن تناسبك هذه الأدوية إذا كنت تُعاني من اضطرابات النوم الأخرى.

مضادات الاكتئاب

تُسبب بعض أنواع مضادات الاكتئاب النعاس، لذا يُمكن أن يصفها الطبيب لعلاج الأرق، خاصةً إذا كنت تُعاني من مشكلات أخرى كالاكتئاب أو القلق، ومن الأمثلة عليها:

• أميتريبتيلين (Amitriptyline).
• ميرتازابين (Mirtazapine).
• ترازودون (Trazodone).

أدوية منومة أخرى

يُمكن أن يصف الطبيب الأدوية الآتية أيضًا:

• مضادات مستقبلات الأوركسين (Orexin receptor antagonists):

مثل دواء سوفوريكسانت (Suvorexant)، والذي يمنع تأثير مادة أوركسين، التي تجعلك مستيقظًا، وتُؤثر على ساعة الجسم البيولوجية. 

• مضادات الاختلاج (Anticonvulsants):

يُمكن أن يصفها الطبيب إذا كنت تُعاني من الأرق بسبب اضطراب ثنائي القطب، ويُعد دواء كاربامازيبين (Carbamazepine) من أهم الأمثلة عليها.

اختيار الحبوب المنومة الموصوفة المناسبة

يُحدد الطبيب نوع الدواء المناسب لحالتك اعتمادًا على عوامل عدة، مثل:

• نوع الأرق واضطراب النوم لديك:

مثلًا لن يُناسب دواء راميلتيون إذا كنت تستيقظ من النوم كثيرًا، أو تبحث عند دواء يُساعدك على النوم لمدة أطول.

• العمر:

يُمكن أن يقترح عليك الطبيب تجربة طرق أخرى لمساعدتك على النوم إذا كان عمرك 65 سنة أو أكبر؛ بسبب أضرار حبوب المنوم لكبار السن، مثل مشكلات الذاكرة والارتباك.

• مدة استخدام المنومات:

فمثلًا لا تُستخدم بعض أنواع الأدوية المنومة مثل البنزوديازيبين لمدة طويلة.

• الأمراض التي تُعاني منها:

لن يصف الطبيب دواء زوبيكلون إذا كنت تعاني من أمراضٍ في الكبد.

• الآثار الجانبية:

إذ يُمكن أن تُسبب بعض المنومات الإدمان مثلًا لدى البعض.

أضرار الحبوب المنومة الموصوفة طبيًا

تختلف أضرار الحبوب المنومة باختلاف نوعها، لكنها تشمل:

• الدوار.
• الصداع.
• النعاس المستمر، حتى خلال النهار.
• الغثيان.
• جفاف الفم.
• الإمساك.
• الإسهال.
• مشكلات في الذاكرة.
• زيادة الشخير وانقطاع النفس النومي.
• زيادة الوزن أو انخفاضه.
• الكوابيس والأحلام الغريبة.
• المشي أثناء النوم، خاصةً عند تناول اللابنزوديازيبين.

نصائح عند استخدام الحبوب المنومة

يُفضل أن تتبع النصائح الآتية عند استخدام هذه الأدوية:

• اقرأ تعليمات الاستخدام المدونة على العلبة.
• تناول هذه الحبوب قبل موعد النوم فقط، فمثلًا يُمكن أن تتعرض لحادث خطير إذا تناولتها ثم خرجت من المنزل.
• لا تستخدم هذه الأدوية للحصول على قيلولة أو النوم لساعات قليلة.
• أخبر الطبيب عن أي آثار جانبية مزعجة أو خطيرة تُصيبك.
• تجنب استخدام أي أدوية أخرى دون استشارة الطبيب؛ لأنها يُمكن أن تتفاعل مع الحبوب المنومة.
• التزم بالجرعة والتعليمات التي حددها الطبيب؛ لتجنب أضرار المنومات.
• لا تتوقف عند تناولها فجأةً دون استشارة الطبيب؛ إذ يُمكن أن تظهر عليك أعراض انسحابية مثل تسارع ضربات القلب وألم الصدر.

أسئلة شائعة

هل تستطيع الحامل تناول الأدوية المنومة؟

لا، إذ عادةً يُوصي الطبيب بتجربة طرقٍ أخرى للمساعدة على النوم، مثل تقنيات الاسترخاء والعلاج النفسي؛ لأن هذه الأدوية لا تكون آمنة خلال فترة الحمل، ويُمكن أن تزيد خطر إصابة الجنين بالتشوهات.

هل حبوب النوم تُسبب الهلوسة؟

نعم، يُمكن أن تُسبب بعض أنواع الحبوب المنومة الهلوسة، خاصةً إذا كنت تستخدم أدوية مثل زوبيكلون أو زاليبلون.

متى يبدأ مفعول حبوب النوم؟

عادةً يبدأ مفعول الحبوب المنومة خلال أقل من ساعة.

ملخص المقال

تتعدد أنواع الحبوب المنومة الموصوفة، منها البنزوديازيبين، واللابنزوديازيبين، وناهضات مستقبل الميلاتونين ومضادات الاكتئاب، ويحدد الطبيب أفضلها حسب نوع الأرق لديك، والعمر، ومدة استخدامها، والأمراض التي تُعاني منها، والآثار الجانبية، ومن أضرار الحبوب المنومة الشائعة: الدوار، الصداع، النعاس المستمر، الغثيان، جفاف الفم، الإمساك، الإسهال، مشكلات الذاكرة، الكوابيس والمشي أثناء النوم، ويفضل أن تلتزم بتعليمات الطبيب وتناول الحبوب المنومة قبل موعد النوم فقط.