البلميط المنشاري: فوائد لصحة الرجال وأكثر!

هل سبق وسمعت بالبلميط المنشاري؟ ما هو هذا النبات؟ وما هي فوائده الصحية؟ ولم يعتبر أحد النباتات الهامة جداً للرجال بشكل خاص؟ إليك أهم المعلومات.

البلميط المنشاري: فوائد لصحة الرجال وأكثر!

للبلميط المنشاري العديد من الفوائد الصحية، مثل علاج تساقط الشعر وتحسين الصحة الجنسية للرجال بشكل خاص، فما الذي نعرفه عن البلميط المنشاري؟ أهم المعلومات فيما يلي:

ما هو البلميط المنشاري؟

البلميط المنشاري هو عبارة عن أحد أنواع أشجار النخيل، وهو نبات موطنه الأم أمريكا الشمالية، ويعتبر أحد النباتات طويلة العمر، إذ قد يعيش لمدة تتجاوز 700 عام! وعادة ما ينمو البلميط المنشاري في تجمعات، لا سيما في غابات النخيل.

تشبه أوراق هذا النبات المنشار، ومن هنا جاءت التسمية. تعتبر الثمار أكثر أجزاء البلميط المنشاري فائدة ونفعاً، وهذه تستطيع تناولها طازجة أو مجففة أو تستطيع تناول خلاصتها في مكملات غذائية خاصة تباع في الصيدليات.

ويعرف البلميط المنشاري بقدرته على التأثير على مستويات التستوستيرون في الجسم بشكل خاص، ويفضل استشارة الطبيب قبل تناوله.

فوائد البلميط المنشاري

هذه هي أهم فوائد البلميط المنشاري لصحتك:

1- علاج تضخم البروستاتا الحميد

تؤثر غدة البروستاتا بشكل كبير على صحة الرجل الإنجابية والجنسية، وقد يفيد تناول البلميط المنشاري بشكل خاص الرجال الذين يعانون من تضخم البروستاتا الحميد.

يتسبب تضخم البروستاتا بالعديد من المضاعفات، حتى النوع الحميد منه، فعندما يزداد حجم البروستاتا يزداد الضغط على المثانة، ما قد يؤدي إلى مشاكل في التبول مثل الحاجة للتبول المتكرر خاصة في الليل.

لأن البلميط المنشاري قد يزيد من مستويات التستوستيرون في الجسم، فإن تناوله بانتظام قد يساعد على تقليص حجم البروستاتا والتخلص من أي أعراض مزعجة مرافقة.

2- حماية الكلى

تزداد مشاكل الجهاز البولي بشكل خاص مع التقدم في العمر، ويحتوي البلميط المنشاري على مواد ومركبات كيميائية تساعد على تقوية الجهاز البولي بأجزائه المختلفة، خاصة الكلى.

لذا، وإذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى، مثل حصى الكلى، فإن تناول البلميط المنشاري قد يكون طريقة رائعة لعلاج هذه المشاكل ومنع أي مشاكل مستقبلية.

3- تعزيز الرغبة الجنسية

يلعب التستوستيرون دوراً هاماً في تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء على حد سواء، كما يؤثر كذلك على إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال والبويضات لدى النساء.

لذا، قد يلجأ البعض لتناول البلميط المنشاري لزيادة الرغبة الجنسية وتحسين الخصوبة والصحة الإنجابية لدى الزوجين.

4- مكافحة تساقط الشعر

هناك العديد من العوامل المختلفة الصحية والبيئية التي قد تسبب تساقط الشعر، مثل: التغيرات الهرمونية، بعض أنواع الأدوية، الجينات والوراثة.

أظهرت الدراسات أن البلميط المنشاري:

  • يساعد بفعالية على إعادة توازن الهرمونات في الجسم، والتي ربما سببت تساقط الشعر.
  • يحتوي على مواد تساعد على تثبيط عمل أنزيم معين في الجسم يعمل على تحويل التستوستيرون لهرمون يسبب تساقط الشعر.
  • يساعد على تثبيت مستويات التستوستيرون في جسم الرجل، وبالتالي مكافحة مشكل صلع الرجال.

5- مكافحة السرطان

أظهرت بعض الدراسات أن البلميط المنشاري يساعد بشكل كبير على علاج السرطان، خاصة سرطان البروستاتا.

إذ يحتوي البلميط المنشاري على مركبات تساعد على منع نمو وانتشار الخلايا السرطانية، كما أن تناول البلميط المنشاري كذلك يعتبر إجراء وقائي يساعد على مكافحة السرطان.

6- فوائد أخرى

وللبلميط المنشاري فوائد عديدة أخرى لا زالت قيد البحث، ومنها:

  • علاج السعال والعطس والتهابات الحلق والتهابات القصبات الهوائية.
  • علاج اضطرابات النوم والأرق.
  • تقليل فرص الإصابة بالتهابات في الجسم.
  • زيادة الكتلة العضلية.
  • علاج ضعف الانتصاب والعجز الجنسي.

الجرعات المناسبة من البلميط المنشاري

عند تناول البلميط المنشاري يجب التقيد بالجرعات التالية لحماية نفسك وتقليل فرص ظهور مضاعفات:

  • لعلاج تضخم البروستاتا: يفضل البدء بجرعة 320 ملغرام 3 مرات يومياً لأربعة أشهر، ثم تقليل الجرعة إلى 320 ملغرام مرة واحدة يومياً.
  • لعلاج فراغات الشعر: تناول 200 ملغرام مرتين يومياً، مع 50 ملغرام من مادة البيتا سيتوستيرول.
  • لعلاج تضخم البروستات في مراحله الأولى: يفضل تناول 160 ملغرام مرتين يومياً.

ومن الجدير بالذكر أنه وللاستفادة من البلميط المنشاري قدر الإمكان، فإنه يفضل تناول مكملاته الغذائية، وعدم تناوله على هيئة مشروب مغلي.

مضاعفات واثار جانبية

قد يكون للبلميط المنشاري بعض الاثار الجانبية والمضاعفات، مثل:

  • الدوار وألم الرأس.
  • الغثيان والتقيؤ.
  • الإمساك أو الإسهال.

لذا، ولتجنب أي أضرار أو مضاعفات محتملة للبلميط المنشاري، حاول التقيد بالإرشادات التالية:

  • تجنب تناوله تماماً خلال فترة حمل المرأة أو خلال فترة الرضاعة، بسبب تأثيره الكبير على الهرمونات.
  • يفضل عدم تناول البلميط المنشاري مع مانع الحمل.
  • يجب تجنب تناول البلميط المنشاري مع مميعات الدم، لأن له تأثيراً مميعاً للدم، ما قد يسبب النزيف.
من قبل رهام دعباس - السبت ، 6 أبريل 2019