"لماذا يصيبني الاسهال" اكتشفوا اسباب الاسهال

يسبب الإسهال الحاد والمستمر إن بقي دون علاج إلى الجفاف وفقدان السوائل، والذي يؤثر بدوره سلباً على صحة الانسان! وقد يحول حياته إلى جحيم لثلاث أو أربع أيام متواصلة!

"لماذا يصيبني الاسهال" اكتشفوا اسباب الاسهال

في حين أن الاسهال يصيب معظم الناس، بمعدل مرة أو مرتين خلال السنة. وفي معظم الحالات، يستمر الاسهال ليومين أو ثلاثة، ويتم معالجته عن طريق استخدام أدوية لا تحتاج لوصفة طبية. ويعاني البعض من الاسهال الناجم عن متلازمة القولون العصبي (متلازمة القولون المتهيج – IBS - Irritable bowel syndrome) او نتيجة لمجموعة اخرى من الامراض المعوية المزمنة.

ومن المسببات الرئيسية للإسهال، إصابة الإمعاء بفيروس، حيث تتخلص الأمعاء منه تلقائيا بعد يومين أو ثلاثة.

 من المسببات الأخرى للإسهال:

  • الغذاء أو الماء الملوث بالبكتيريا
  • الفيروسات التي تسبب الأمراض مثل الانفلونزا
  • الكائنات الدقيقة الموجودة في الأغذية أو المياه الملوثة مثل الطفيليات
  • تناول الأدوية مثل المضادات الحيوية
  • مواجهة مشاكل في هضم بعض الأطعمة
  • الإصابة بالأمراض التي تؤثر على المعدة والأمعاء الدقيقة أو القولون
  • مشاكل في كيفية عمل القولون والناجمة عن اضطرابات مثل متلازمة القولون العصبي
  • تلوثات (عدوى) تسببها جرثومة (هي المسبب الرئيسي لمعظم حالات التسمم الغذائي)
  • التهابات تسببها كائنات حية اخرى
  • تناول اطعمة تثير حساسية (ارجية – Allergy) الجهاز الهضمي (يكون الجهاز الهضمي حساسا لها)
  • حساسية لانواع معينة من الاغذية
  • معالجات اشعاعية (المعالجة بالاشعة - Radiotherapy)
  • الفشل المعوي (حين يكون الجسم عاجزا عن امتصاص اغذية معينة بصورة ناجعة)
  • فرط الدرقية (Hyperthyroidism)
  • انواع معينة من السرطان
  • سوء استخدام بعض المواد المسببة للاسهال
  • عمليات جراحية في الجهاز الهضمي
  • السكري (Diabetes)
  • الركض التنافسي

كما يمكن ان يحدث الاسهال في اعقاب الامساك (Constipation)، خاصة لدى الاشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون المتهيج وهو احد اسباب الاسهال المهم معرفتها.

كما أن هناك بعض الأطعمة التي قد تسبب الإسهال، منها:

  • الحليب: تجنب منتجات الألبان بشكل عام هي وسيلة للحد أو لمنع الإسهال الناتج عن عدم تحمل اللاكتوز. حيث أن السكر في الحليب (اللاكتوز) يمكن أن يسبب الإسهال للبعض، وذلك لعدم قدرتهم على تحمل اللاكتوز، وهذه حالة شائعة عند الكثير من الناس
  • الفلفل الحار والبهارات: تناول الفلفل الحار والبهارات بكثرة يمكن أن يسبب الإسهال لدى البعض، وتظهر أعراض الإسهال بعد عدة ساعات من تناوله
  • المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي: حيث يعمل الكافيين على تسريع عمليات الجسم ومن ضمنها الهضم. ويختلف مفعول الكافيين من شخص لأخر اعتمادا على حساسيتهم لمادة الكافيين. ولكن بشكل عام، تناول الكثير من الكافيين يؤدي إلى الإسهال
  • الدهون المصنعة: توجد هذه الدهون المصنعة في الشبسات (رقائق البطاطا)، تحت عنوان "خالي من الدهون" أو "قليل الدسم". وكثرة تناول الرقائق التي تحتوي على هذه المادة تصيب فئة قليلة من الناس بالإسهال، نظرا لعدم قدرة الجسم على امتصاص الدهون المصنعة
  • بدائل السكر: تسبب هذه البدائل الغازات والنفخة، من ثم الإسهال لمن يتناولهم بكثرة، وتتواجد هذه البدائل في العلكة والشكولاتة والحلويات المصنعة
  • المقالي: تناول الأطعمة المقلية بكثرة يسبب الإسهال
  • فيتامين C
  • الألياف: يسبب تناول الألياف بكثرة إلى الإسهال وذلك بسبب عدم امتصاصها من قبل الأمعاء
  • السكريات البسيطة
من قبل شروق المالكي - الاثنين ، 23 يونيو 2014
آخر تعديل - الخميس ، 8 يونيو 2017