معلومة أثق بها

اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل الكرواسان، زبدة

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

محتويات الصفحة

  1. القيمة الغذائية
  2. السعرات الحرارية
  3. كمية الفيتامينات
  4. كمية المعادن
  5. البروتينات والاحماض الامينية
  6. الكربوهيدرات
  7. الاحماض الدهنية و الدهون

القيمة الغذائية

المغذياتالكمية
طاقة 406 kcal
بروتين 8.2 g
دهون 21 g
الكربوهيدرات 45.8 g
كالسيوم، Ca 37 mg
الحديد، Fe 2.03 mg
الصوديوم، Na 744 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0.2 mg
فيتامين أ، Iu 744 IU
كولسترول 67 mg

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية405
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات183.2
السعرات الحرارية من الدهون189.0
السعرات الحرارية من البروتين32.8

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0.2 mg
الثيامين 0.39 mg
الريبوفلافين 0.24 mg
النياسين 2.19 mg
حمض البانتوثنيك 0.86 mg
فيتامين ب-6 0.06 mg
حمض الفوليك، نهائي 88 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 28 mcg
حمض الفوليك، DFE 130 mcg_DFE
االكولين، النهائي 38.8 mg
البيتين 0 mg
فيتامين ب-12 0.16 mcg
فيتامين أ، Iu 744 IU
فيتامين E 0.84 mg
فيتامين د (د2 + د3) 0 mcg
فيتامين د2 0 mcg
فيتامين د3 0 mcg
فيتامين د 0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون) 1.8 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca 37 mg
الحديد، Fe 2.03 mg
ماغنيسيوم، Mg 16 mg
الفسفور، P 105 mg
البوتاسيوم، K 118 mg
الصوديوم، Na 744 mg
الزينك، Zn 0.75 mg
النحاس، Cu 0.08 mg
المنجنيز، Mn 0.33 mg
السيلينيوم، Se 22.7 mcg
الفلوريد، F 0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين8.2 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.1 g
ثريونين0.28 g
يسوليوكيني0.36 g
لوسين0.62 g
يسين0.33 g
ميثيونين0.18 g
الفينيل ألانين0.42 g
حمض أميني أساسي0.41 g
الحامض الاميني0.19 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.18 g
السيستين0.17 g
الفينيل ألانين0.42 g
التيروزين0.27 g
أرجينين0.34 g
ألانين0.32 g
الجلايسين0.29 g
البرولين0.78 g
سيرين0.44 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 20545.8 g
الالياف 2912.6 g
السكريات 26911.26 g
نشاء 2090 g
سكر القصب0 g
سكر الفاكهة0 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير0 g
الجالاكتوز0 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون21 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة11.66 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة5.52 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة1.09 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g