اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل مافن ، نخالة القمح، النوع-المحمص ، مع الزبيب، محمص

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	313 kcal
بروتين	5.5 g
دهون	9.4 g
الكربوهيدرات	55.5 g
كالسيوم، Ca	39 mg
الحديد، Fe	2.83 mg
الصوديوم، Na	527 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	190 IU
كولسترول	9 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	328.6
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	222
السعرات الحرارية من الدهون	84.6
السعرات الحرارية من البروتين	22

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.2 mg
الريبوفلافين	0.29 mg
النياسين	2.32 mg
حمض البانتوثنيك	0.18 mg
فيتامين ب-6	0.06 mg
حمض الفوليك، نهائي	30 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	7 mcg
حمض الفوليك، DFE	46 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0.02 mcg
فيتامين أ، Iu	190 IU
فيتامين E	0.98 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	17.4 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	5.5 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.07 g
ثريونين	0.2 g
يسوليوكيني	0.22 g
لوسين	0.39 g
يسين	0.25 g
ميثيونين	0.09 g
الفينيل ألانين	0.26 g
حمض أميني أساسي	0.25 g
الحامض الاميني	0.14 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.09 g
السيستين	0.11 g
الفينيل ألانين	0.26 g
التيروزين	0.18 g
أرجينين	0.32 g
ألانين	0.23 g
الجلايسين	0.23 g
البرولين	0.41 g
سيرين	0.29 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	9.4 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	1.5 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	2.22 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	4.92 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g