اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل طحين الكراكرز

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	383 kcal
بروتين	9.3 g
دهون	1.7 g
الكربوهيدرات	80.9 g
كالسيوم، Ca	23 mg
الحديد، Fe	4.64 mg
الصوديوم، Na	28 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	376.1
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	323.6
السعرات الحرارية من الدهون	15.3
السعرات الحرارية من البروتين	37.2

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.7 mg
الريبوفلافين	0.47 mg
النياسين	5.71 mg
حمض البانتوثنيك	0.47 mg
فيتامين ب-6	0.04 mg
حمض الفوليك، نهائي	136 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	22 mcg
حمض الفوليك، DFE	216 mcg_DFE
االكولين، النهائي	19.6 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.43 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0.3 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	9.3 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.11 g
ثريونين	0.25 g
يسوليوكيني	0.34 g
لوسين	0.64 g
يسين	0.18 g
ميثيونين	0.16 g
الفينيل ألانين	0.46 g
حمض أميني أساسي	0.39 g
الحامض الاميني	0.2 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.16 g
السيستين	0.21 g
الفينيل ألانين	0.46 g
التيروزين	0.25 g
أرجينين	0.32 g
ألانين	0.28 g
الجلايسين	0.32 g
البرولين	1.09 g
سيرين	0.45 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	1.7 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.27 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.15 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.72 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g