اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم البقر، مطحون، 80 % لحم هبر / 20% دهون، نيء

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	254 kcal
بروتين	17.17 g
دهون	20 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	18 mg
الحديد، Fe	1.94 mg
الصوديوم، Na	67 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	71 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	248.68
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	180.0
السعرات الحرارية من البروتين	68.68

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.04 mg
الريبوفلافين	0.15 mg
النياسين	4.23 mg
حمض البانتوثنيك	0.5 mg
فيتامين ب-6	0.32 mg
حمض الفوليك، نهائي	7 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	7 mcg
حمض الفوليك، DFE	7 mcg_DFE
االكولين، النهائي	56.4 mg
البيتين	7.3 mg
فيتامين ب-12	2.14 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.41 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.1 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.1 mcg
فيتامين د	5 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	1.8 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	17.17 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.08 g
ثريونين	0.66 g
يسوليوكيني	0.76 g
لوسين	1.34 g
يسين	1.42 g
ميثيونين	0.44 g
الفينيل ألانين	0.68 g
حمض أميني أساسي	0.84 g
الحامض الاميني	0.55 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.44 g
السيستين	0.17 g
الفينيل ألانين	0.68 g
التيروزين	0.52 g
أرجينين	1.13 g
ألانين	1.09 g
الجلايسين	1.23 g
البرولين	0.91 g
سيرين	0.7 g
الهيدروكسي برولين	0.33 g

المغذيات	الكمية
دهون	20 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	7.67 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	8.76 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.52 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	1.23 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g