لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية
احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 367 kcal |
| بروتين | 11.33 g |
| دهون | 5.9 g |
| الكربوهيدرات | 74.68 g |
| كالسيوم، Ca | 408 mg |
| الحديد، Fe | 31.77 mg |
| الصوديوم، Na | 665 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 24.4 mg |
| فيتامين أ، Iu | 2888 IU |
| كولسترول | 0 mg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 397.14000000000004 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 298.72 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 53.1 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 45.32 |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 24.4 mg |
| الثيامين | 1.93 mg |
| الريبوفلافين | 1.61 mg |
| النياسين | 19.1 mg |
| حمض البانتوثنيك | 1.07 mg |
| فيتامين ب-6 | 1.78 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 975 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 19 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 1644 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 26.2 mg |
| البيتين | 34.7 mg |
| فيتامين ب-12 | 6.2 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 2888 IU |
| فيتامين E | 0.68 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 3.6 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 143 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 3.2 mcg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 408 mg |
| الحديد، Fe | 31.77 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 120 mg |
| الفسفور، P | 435 mg |
| البوتاسيوم، K | 609 mg |
| الصوديوم، Na | 665 mg |
| الزينك، Zn | 15.85 mg |
| النحاس، Cu | 0.25 mg |
| المنجنيز، Mn | 3.39 mg |
| السيلينيوم، Se | 28.5 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 11.33 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.16 g |
| ثريونين | 0.39 g |
| يسوليوكيني | 0.4 g |
| لوسين | 0.85 g |
| يسين | 0.34 g |
| ميثيونين | 0.17 g |
| الفينيل ألانين | 0.59 g |
| حمض أميني أساسي | 0.55 g |
| الحامض الاميني | 0.24 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.17 g |
| السيستين | 0.2 g |
| الفينيل ألانين | 0.59 g |
| التيروزين | 0.34 g |
| أرجينين | 0.76 g |
| ألانين | 0.55 g |
| الجلايسين | 0.58 g |
| البرولين | 0.61 g |
| سيرين | 0.56 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 74.68 g |
| الالياف 291 | 10.1 g |
| السكريات 269 | 4.02 g |
| نشاء 209 | 55.87 g |
| سكر القصب | 4.02 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 5.9 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 0.95 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 1.92 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 1.97 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0.01 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |
