اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل حبوب جاهزة للأكل، شركة جنرال ميلز ، شيريوس

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	367 kcal
بروتين	11.33 g
دهون	5.9 g
الكربوهيدرات	74.68 g
كالسيوم، Ca	408 mg
الحديد، Fe	31.77 mg
الصوديوم، Na	665 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	24.4 mg
فيتامين أ، Iu	2888 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	397.14000000000004
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	298.72
السعرات الحرارية من الدهون	53.1
السعرات الحرارية من البروتين	45.32

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	24.4 mg
الثيامين	1.93 mg
الريبوفلافين	1.61 mg
النياسين	19.1 mg
حمض البانتوثنيك	1.07 mg
فيتامين ب-6	1.78 mg
حمض الفوليك، نهائي	975 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	19 mcg
حمض الفوليك، DFE	1644 mcg_DFE
االكولين، النهائي	26.2 mg
البيتين	34.7 mg
فيتامين ب-12	6.2 mcg
فيتامين أ، Iu	2888 IU
فيتامين E	0.68 mg
فيتامين د (د2 + د3)	3.6 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	143 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	3.2 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	11.33 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.16 g
ثريونين	0.39 g
يسوليوكيني	0.4 g
لوسين	0.85 g
يسين	0.34 g
ميثيونين	0.17 g
الفينيل ألانين	0.59 g
حمض أميني أساسي	0.55 g
الحامض الاميني	0.24 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.17 g
السيستين	0.2 g
الفينيل ألانين	0.59 g
التيروزين	0.34 g
أرجينين	0.76 g
ألانين	0.55 g
الجلايسين	0.58 g
البرولين	0.61 g
سيرين	0.56 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	5.9 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.95 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	1.92 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.97 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0.01 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g