حبوب جاهزة للأكل، شركة جنرال ميلز ، لاكي شارمس

اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية

القيمة الغذائية

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية392.35
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات331.6
السعرات الحرارية من الدهون32.67
السعرات الحرارية من البروتين28.08

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 23.3 mg
الثيامين 1.73 mg
الريبوفلافين 1.91 mg
النياسين 22.3 mg
حمض البانتوثنيك 0.66 mg
فيتامين ب-6 1.93 mg
حمض الفوليك، نهائي 745 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 19 mcg
حمض الفوليك، DFE 1253 mcg_DFE
االكولين، النهائي 16.2 mg
البيتين 0 mg
فيتامين ب-12 5.92 mcg
فيتامين أ، Iu 1860 IU
فيتامين E 0.27 mg
فيتامين د (د2 + د3) 3.7 mcg
فيتامين د2 0 mcg
فيتامين د3 0 mcg
فيتامين د 148 IU
فيتامين ك (فيلوكينون) 1.2 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca 399 mg
الحديد، Fe 18.4 mg
ماغنيسيوم، Mg 59 mg
الفسفور، P 237 mg
البوتاسيوم، K 182 mg
الصوديوم، Na 679 mg
الزينك، Zn 16.24 mg
النحاس، Cu 0.17 mg
المنجنيز، Mn 1.87 mg
السيلينيوم، Se 16.4 mcg
الفلوريد، F 0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين7.02 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.1 g
ثريونين0.23 g
يسوليوكيني0.23 g
لوسين0.5 g
يسين0.21 g
ميثيونين0.11 g
الفينيل ألانين0.35 g
حمض أميني أساسي0.32 g
الحامض الاميني0.14 g
لأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.11 g
السيستين0.13 g
الفينيل ألانين0.35 g
التيروزين0.19 g
أرجينين0.47 g
ألانين0.35 g
الجلايسين0.46 g
البرولين0.38 g
سيرين0.35 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 20582.9 g
الالياف 2914.7 g
السكريات 26939.93 g
نشاء 20933.27 g
سكر القصب33.05 g
سكر الفاكهة0.44 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير1.72 g
الجالاكتوز0 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون3.63 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة0.6 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة1.2 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة1.18 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0.01 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g
facebook pixel