اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل حبوب جاهزة للأكل، شركة Post تختار توت بري باللوز مقرمش
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
محتويات الصفحة
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 386 kcal |
| بروتين | 7.4 g |
| دهون | 5.55 g |
| الكربوهيدرات | 79.06 g |
| كالسيوم، Ca | 29 mg |
| الحديد، Fe | 3.16 mg |
| الصوديوم، Na | 351 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 26.3 mg |
| فيتامين أ، Iu | 1316 IU |
| كولسترول | 0 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 395.79 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 316.24 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 50.0 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 29.6 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 26.3 mg |
| الثيامين | 0.66 mg |
| الريبوفلافين | 0.75 mg |
| النياسين | 8.77 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0.7 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.88 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 175 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 18 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 286 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 14.5 mg |
| البيتين | 0 mg |
| فيتامين ب-12 | 0 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 1316 IU |
| فيتامين E | 1.91 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 1.8 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 70 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 3.7 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 29 mg |
| الحديد، Fe | 3.16 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 56 mg |
| الفسفور، P | 175 mg |
| البوتاسيوم، K | 228 mg |
| الصوديوم، Na | 351 mg |
| الزينك، Zn | 2.63 mg |
| النحاس، Cu | 0.14 mg |
| المنجنيز، Mn | 1.71 mg |
| السيلينيوم، Se | 26.7 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 7.4 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0 g |
| ثريونين | 0 g |
| يسوليوكيني | 0 g |
| لوسين | 0 g |
| يسين | 0 g |
| ميثيونين | 0 g |
| الفينيل ألانين | 0 g |
| حمض أميني أساسي | 0 g |
| الحامض الاميني | 0 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0 g |
| السيستين | 0 g |
| الفينيل ألانين | 0 g |
| التيروزين | 0 g |
| أرجينين | 0 g |
| ألانين | 0 g |
| الجلايسين | 0 g |
| البرولين | 0 g |
| سيرين | 0 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 79.06 g |
| الالياف 291 | 6 g |
| السكريات 269 | 25.89 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 5.55 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 2.97 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 1.78 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |