اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل حبوب، نخالة الشوفان كويكر/مازرز ، طبخت بالماء، مع ملح

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	43 kcal
بروتين	2.03 g
دهون	0.95 g
الكربوهيدرات	7.49 g
كالسيوم، Ca	11 mg
الحديد، Fe	0.97 mg
الصوديوم، Na	46 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	12 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	46.629999999999995
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	29.96
السعرات الحرارية من الدهون	8.6
السعرات الحرارية من البروتين	8.12

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.12 mg
الريبوفلافين	0.04 mg
النياسين	0.1 mg
حمض البانتوثنيك	0.1 mg
فيتامين ب-6	0.01 mg
حمض الفوليك، نهائي	5 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	5 mcg
حمض الفوليك، DFE	5 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	12 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	2.03 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0 g
ثريونين	0 g
يسوليوكيني	0 g
لوسين	0 g
يسين	0 g
ميثيونين	0 g
الفينيل ألانين	0 g
حمض أميني أساسي	0 g
الحامض الاميني	0 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0 g
السيستين	0 g
الفينيل ألانين	0 g
التيروزين	0 g
أرجينين	0 g
ألانين	0 g
الجلايسين	0 g
البرولين	0 g
سيرين	0 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	0.95 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.17 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.31 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.36 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g