اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل الكسكس، المجفف

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	376 kcal
بروتين	12.76 g
دهون	0.64 g
الكربوهيدرات	77.43 g
كالسيوم، Ca	24 mg
الحديد، Fe	1.08 mg
الصوديوم، Na	10 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	366.52000000000004
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	309.72
السعرات الحرارية من الدهون	5.8
السعرات الحرارية من البروتين	51.04

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.16 mg
الريبوفلافين	0.08 mg
النياسين	3.49 mg
حمض البانتوثنيك	1.24 mg
فيتامين ب-6	0.11 mg
حمض الفوليك، نهائي	20 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	20 mcg
حمض الفوليك، DFE	20 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	12.76 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.16 g
ثريونين	0.34 g
يسوليوكيني	0.49 g
لوسين	0.87 g
يسين	0.24 g
ميثيونين	0.2 g
الفينيل ألانين	0.62 g
حمض أميني أساسي	0.54 g
الحامض الاميني	0.26 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.2 g
السيستين	0.36 g
الفينيل ألانين	0.62 g
التيروزين	0.34 g
أرجينين	0.47 g
ألانين	0.37 g
الجلايسين	0.4 g
البرولين	1.4 g
سيرين	0.6 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	0.64 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.12 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.09 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.25 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g