اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل ذرة، اصفر

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	365 kcal
بروتين	9.42 g
دهون	4.74 g
الكربوهيدرات	74.26 g
كالسيوم، Ca	7 mg
الحديد، Fe	2.71 mg
الصوديوم، Na	35 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	214 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	377.38000000000005
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	297.04
السعرات الحرارية من الدهون	42.7
السعرات الحرارية من البروتين	37.68

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.38 mg
الريبوفلافين	0.2 mg
النياسين	3.63 mg
حمض البانتوثنيك	0.42 mg
فيتامين ب-6	0.62 mg
حمض الفوليك، نهائي	19 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	19 mcg
حمض الفوليك، DFE	19 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	214 IU
فيتامين E	0.49 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0.3 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	9.42 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.07 g
ثريونين	0.35 g
يسوليوكيني	0.34 g
لوسين	1.16 g
يسين	0.26 g
ميثيونين	0.2 g
الفينيل ألانين	0.46 g
حمض أميني أساسي	0.48 g
الحامض الاميني	0.29 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.2 g
السيستين	0.17 g
الفينيل ألانين	0.46 g
التيروزين	0.38 g
أرجينين	0.47 g
ألانين	0.7 g
الجلايسين	0.39 g
البرولين	0.82 g
سيرين	0.45 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	4.74 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.67 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	1.25 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	2.16 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g