جبنة ايدام (edam)

اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية

القيمة الغذائية

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية355.88
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات5.72
السعرات الحرارية من الدهون250.2
السعرات الحرارية من البروتين99.96

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0 mg
الثيامين 0.04 mg
الريبوفلافين 0.39 mg
النياسين 0.08 mg
حمض البانتوثنيك 0.28 mg
فيتامين ب-6 0.08 mg
حمض الفوليك، نهائي 16 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 16 mcg
حمض الفوليك، DFE 16 mcg_DFE
االكولين، النهائي 15.4 mg
البيتين 0 mg
فيتامين ب-12 1.54 mcg
فيتامين أ، Iu 825 IU
فيتامين E 0.24 mg
فيتامين د (د2 + د3) 0.5 mcg
فيتامين د2 0 mcg
فيتامين د3 0.5 mcg
فيتامين د 20 IU
فيتامين ك (فيلوكينون) 2.3 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca 731 mg
الحديد، Fe 0.44 mg
ماغنيسيوم، Mg 30 mg
الفسفور، P 536 mg
البوتاسيوم، K 188 mg
الصوديوم، Na 965 mg
الزينك، Zn 3.75 mg
النحاس، Cu 0.04 mg
المنجنيز، Mn 0.01 mg
السيلينيوم، Se 14.5 mcg
الفلوريد، F 0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين24.99 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.35 g
ثريونين0.93 g
يسوليوكيني1.31 g
لوسين2.57 g
يسين2.66 g
ميثيونين0.72 g
الفينيل ألانين1.43 g
حمض أميني أساسي1.81 g
الحامض الاميني1.03 g
لأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.72 g
السيستين0.26 g
الفينيل ألانين1.43 g
التيروزين1.46 g
أرجينين0.96 g
ألانين0.76 g
الجلايسين0.49 g
البرولين3.25 g
سيرين1.55 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 2051.43 g
الالياف 2910 g
السكريات 2691.43 g
نشاء 2090 g
سكر القصب0 g
سكر الفاكهة0 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير0 g
الجالاكتوز0 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون27.8 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة17.57 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة8.13 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة0.67 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g
facebook pixel