اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل جبنة بارميزان الصلبة

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	392 kcal
بروتين	35.75 g
دهون	25.83 g
الكربوهيدرات	3.22 g
كالسيوم، Ca	1184 mg
الحديد، Fe	0.82 mg
الصوديوم، Na	1602 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	781 IU
كولسترول	68 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	388.34999999999997
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	12.88
السعرات الحرارية من الدهون	232.5
السعرات الحرارية من البروتين	143

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.04 mg
الريبوفلافين	0.33 mg
النياسين	0.27 mg
حمض البانتوثنيك	0.45 mg
فيتامين ب-6	0.09 mg
حمض الفوليك، نهائي	7 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	7 mcg
حمض الفوليك، DFE	7 mcg_DFE
االكولين، النهائي	15.4 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	1.2 mcg
فيتامين أ، Iu	781 IU
فيتامين E	0.22 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.5 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.5 mcg
فيتامين د	19 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	1.7 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	35.75 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.48 g
ثريونين	1.32 g
يسوليوكيني	1.89 g
لوسين	3.45 g
يسين	3.31 g
ميثيونين	0.96 g
الفينيل ألانين	1.92 g
حمض أميني أساسي	2.45 g
الحامض الاميني	1.38 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.96 g
السيستين	0.23 g
الفينيل ألانين	1.92 g
التيروزين	2 g
أرجينين	1.32 g
ألانين	1.05 g
الجلايسين	0.62 g
البرولين	4.18 g
سيرين	2.07 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	25.83 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	16.41 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	7.52 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.57 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g