جبن الكريم

اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية

القيمة الغذائية

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية348.16
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات16.28
السعرات الحرارية من الدهون308.16
السعرات الحرارية من البروتين23.72

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0 mg
الثيامين 0.02 mg
الريبوفلافين 0.13 mg
النياسين 0.14 mg
حمض البانتوثنيك 0.57 mg
فيتامين ب-6 0.04 mg
حمض الفوليك، نهائي 11 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 11 mcg
حمض الفوليك، DFE 11 mcg_DFE
االكولين، النهائي 27.2 mg
البيتين 0.7 mg
فيتامين ب-12 0.25 mcg
فيتامين أ، Iu 1343 IU
فيتامين E 0.29 mg
فيتامين د (د2 + د3) 0.6 mcg
فيتامين د2 0 mcg
فيتامين د3 0.6 mcg
فيتامين د 25 IU
فيتامين ك (فيلوكينون) 2.9 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca 98 mg
الحديد، Fe 0.38 mg
ماغنيسيوم، Mg 9 mg
الفسفور، P 106 mg
البوتاسيوم، K 138 mg
الصوديوم، Na 321 mg
الزينك، Zn 0.51 mg
النحاس، Cu 0.02 mg
المنجنيز، Mn 0.01 mg
السيلينيوم، Se 2.4 mcg
الفلوريد، F 0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين5.93 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.07 g
ثريونين0.23 g
يسوليوكيني0.32 g
لوسين0.66 g
يسين0.57 g
ميثيونين0.19 g
الفينيل ألانين0.29 g
حمض أميني أساسي0.4 g
الحامض الاميني0.18 g
لأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.19 g
السيستين0.04 g
الفينيل ألانين0.29 g
التيروزين0.3 g
أرجينين0.23 g
ألانين0.18 g
الجلايسين0.14 g
البرولين0.67 g
سيرين0.37 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 2054.07 g
الالياف 2910 g
السكريات 2693.21 g
نشاء 2090.35 g
سكر القصب0 g
سكر الفاكهة0 g
اللاكتوز3.21 g
سكر الشعير0 g
الجالاكتوز0 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون34.24 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة19.29 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة8.62 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة1.44 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g
كفتة الدجاج بالجبن

اليكم الاسرار التغذوية والصحية لوصفة كفتة الدجاج بالجبن..

باوند كيك الجبن

اليكم الاسرار التغذوية والصحية لوصفة باوند كيك الجبن من..

facebook pixel