اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل جبنة موزاريلا من حليب كامل الدسم
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
محتويات الصفحة
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 300 kcal |
| بروتين | 22.17 g |
| دهون | 22.35 g |
| الكربوهيدرات | 2.19 g |
| كالسيوم، Ca | 505 mg |
| الحديد، Fe | 0.44 mg |
| الصوديوم، Na | 627 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| فيتامين أ، Iu | 676 IU |
| كولسترول | 79 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 298.59000000000003 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 8.76 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 201.2 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 88.68 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| الثيامين | 0.03 mg |
| الريبوفلافين | 0.28 mg |
| النياسين | 0.1 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0.14 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.04 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 7 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 7 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 7 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 15.4 mg |
| البيتين | 0 mg |
| فيتامين ب-12 | 2.28 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 676 IU |
| فيتامين E | 0.19 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0.4 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0.4 mcg |
| فيتامين د | 16 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 2.3 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 505 mg |
| الحديد، Fe | 0.44 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 20 mg |
| الفسفور، P | 354 mg |
| البوتاسيوم، K | 76 mg |
| الصوديوم، Na | 627 mg |
| الزينك، Zn | 2.92 mg |
| النحاس، Cu | 0.01 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.03 mg |
| السيلينيوم، Se | 17 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 22.17 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.52 g |
| ثريونين | 0.98 g |
| يسوليوكيني | 1.14 g |
| لوسين | 1.83 g |
| يسين | 0.96 g |
| ميثيونين | 0.52 g |
| الفينيل ألانين | 1.01 g |
| حمض أميني أساسي | 1.32 g |
| الحامض الاميني | 0.52 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.52 g |
| السيستين | 0.12 g |
| الفينيل ألانين | 1.01 g |
| التيروزين | 1.04 g |
| أرجينين | 0.52 g |
| ألانين | 0.71 g |
| الجلايسين | 0.52 g |
| البرولين | 2.35 g |
| سيرين | 0.74 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 2.19 g |
| الالياف 291 | 0 g |
| السكريات 269 | 1.03 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0.03 g |
| سكر الفاكهة | 0.15 g |
| اللاكتوز | 0.07 g |
| سكر الشعير | 0.08 g |
| الجالاكتوز | 0.15 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 22.35 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 13.15 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 6.57 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 0.76 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |