اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل الوجبات السريعة، همبرجر، كبير، فطيرة واحدة، مع التوابل
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
محتويات الصفحة
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 256 kcal |
| بروتين | 15.68 g |
| دهون | 11.6 g |
| الكربوهيدرات | 22.14 g |
| كالسيوم، Ca | 87 mg |
| الحديد، Fe | 1.73 mg |
| الصوديوم، Na | 374 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0.3 mg |
| فيتامين أ، Iu | 45 IU |
| كولسترول | 40 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 255.67999999999998 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 88.56 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 104.4 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 62.72 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0.3 mg |
| الثيامين | 0.16 mg |
| الريبوفلافين | 0.2 mg |
| النياسين | 4.65 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0.39 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.15 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 22 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 9 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 31 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 33.3 mg |
| البيتين | 21.8 mg |
| فيتامين ب-12 | 1.66 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 45 IU |
| فيتامين E | 0.06 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0.1 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 4 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 5 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 87 mg |
| الحديد، Fe | 1.73 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 24 mg |
| الفسفور، P | 121 mg |
| البوتاسيوم، K | 225 mg |
| الصوديوم، Na | 374 mg |
| الزينك، Zn | 3.04 mg |
| النحاس، Cu | 0.1 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.19 mg |
| السيلينيوم، Se | 24.8 mcg |
| الفلوريد، F | 28 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 15.68 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0 g |
| ثريونين | 0 g |
| يسوليوكيني | 0 g |
| لوسين | 0 g |
| يسين | 0 g |
| ميثيونين | 0 g |
| الفينيل ألانين | 0 g |
| حمض أميني أساسي | 0 g |
| الحامض الاميني | 0 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0 g |
| السيستين | 0 g |
| الفينيل ألانين | 0 g |
| التيروزين | 0 g |
| أرجينين | 0 g |
| ألانين | 0 g |
| الجلايسين | 0 g |
| البرولين | 0 g |
| سيرين | 0 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 22.14 g |
| الالياف 291 | 1.1 g |
| السكريات 269 | 3.67 g |
| نشاء 209 | 14.9 g |
| سكر القصب | 0.15 g |
| سكر الفاكهة | 1.86 g |
| اللاكتوز | 0.15 g |
| سكر الشعير | 0.37 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 11.6 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 4.78 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 5.4 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 1.18 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |