لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية
احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 296 kcal |
| بروتين | 15.22 g |
| دهون | 13.25 g |
| الكربوهيدرات | 29.03 g |
| كالسيوم، Ca | 263 mg |
| الحديد، Fe | 1.45 mg |
| الصوديوم، Na | 783 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0.4 mg |
| فيتامين أ، Iu | 442 IU |
| كولسترول | 41 mg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 296.25 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 116.12 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 119.3 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 60.88 |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0.4 mg |
| الثيامين | 0.33 mg |
| الريبوفلافين | 0.3 mg |
| النياسين | 5.34 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0.24 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.08 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 96 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 40 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 135 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 0 mg |
| البيتين | 0 mg |
| فيتامين ب-12 | 0.87 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 442 IU |
| فيتامين E | 0.68 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 0 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 7.7 mcg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 263 mg |
| الحديد، Fe | 1.45 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 25 mg |
| الفسفور، P | 303 mg |
| البوتاسيوم، K | 178 mg |
| الصوديوم، Na | 783 mg |
| الزينك، Zn | 1.5 mg |
| النحاس، Cu | 0.16 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.26 mg |
| السيلينيوم، Se | 21.1 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 15.22 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.19 g |
| ثريونين | 0.61 g |
| يسوليوكيني | 0.67 g |
| لوسين | 1.34 g |
| يسين | 0.9 g |
| ميثيونين | 0.27 g |
| الفينيل ألانين | 0.77 g |
| حمض أميني أساسي | 0.84 g |
| الحامض الاميني | 0.4 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.27 g |
| السيستين | 0.14 g |
| الفينيل ألانين | 0.77 g |
| التيروزين | 0.55 g |
| أرجينين | 0.54 g |
| ألانين | 0.48 g |
| الجلايسين | 0.36 g |
| البرولين | 1.58 g |
| سيرين | 0.83 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 29.03 g |
| الالياف 291 | 1.1 g |
| السكريات 269 | 2.52 g |
| نشاء 209 | 23.7 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0.59 g |
| اللاكتوز | 0.39 g |
| سكر الشعير | 0.82 g |
| الجالاكتوز | 0.21 g |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 13.25 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 6.39 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 3.6 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 1.71 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |
