اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل الوجبات السريعة، بوريتو، بالفاكهة (التفاح، الكرز)

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	312 kcal
بروتين	3.38 g
دهون	12.87 g
الكربوهيدرات	47.27 g
كالسيوم، Ca	21 mg
الحديد، Fe	1.45 mg
الصوديوم، Na	286 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	1 mg
فيتامين أ، Iu	548 IU
كولسترول	5 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	318.43
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	189.08
السعرات الحرارية من الدهون	115.8
السعرات الحرارية من البروتين	13.52

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	1 mg
الثيامين	0.23 mg
الريبوفلافين	0.24 mg
النياسين	2.51 mg
حمض البانتوثنيك	1.28 mg
فيتامين ب-6	0.1 mg
حمض الفوليك، نهائي	33 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	5 mcg
حمض الفوليك، DFE	53 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0.69 mcg
فيتامين أ، Iu	548 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	3.38 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.04 g
ثريونين	0.09 g
يسوليوكيني	0.12 g
لوسين	0.23 g
يسين	0.08 g
ميثيونين	0.06 g
الفينيل ألانين	0.17 g
حمض أميني أساسي	0.14 g
الحامض الاميني	0.08 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.06 g
السيستين	0.07 g
الفينيل ألانين	0.17 g
التيروزين	0.1 g
أرجينين	0.14 g
ألانين	0.11 g
الجلايسين	0.12 g
البرولين	0.38 g
سيرين	0.17 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	12.87 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	6.18 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	4.62 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.43 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g