اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل خروف، الأحشاء والأعضاء الداخلية لحوم متنوعة ومشتقاتها، كبدة، مطبوخة، طاجن
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
محتويات الصفحة
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 220 kcal |
| بروتين | 30.57 g |
| دهون | 8.81 g |
| الكربوهيدرات | 2.53 g |
| كالسيوم، Ca | 8 mg |
| الحديد، Fe | 8.28 mg |
| الصوديوم، Na | 56 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 4 mg |
| فيتامين أ، Iu | 24945 IU |
| كولسترول | 501 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 211.69 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 10.12 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 79.3 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 122.28 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 4 mg |
| الثيامين | 0.23 mg |
| الريبوفلافين | 4.03 mg |
| النياسين | 12.15 mg |
| حمض البانتوثنيك | 3.96 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.49 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 73 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 73 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 73 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 0 mg |
| البيتين | 0 mg |
| فيتامين ب-12 | 76.5 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 24945 IU |
| فيتامين E | 0 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 0 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 0 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 8 mg |
| الحديد، Fe | 8.28 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 22 mg |
| الفسفور، P | 420 mg |
| البوتاسيوم، K | 221 mg |
| الصوديوم، Na | 56 mg |
| الزينك، Zn | 7.89 mg |
| النحاس، Cu | 7.07 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.52 mg |
| السيلينيوم، Se | 111.4 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 30.57 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.36 g |
| ثريونين | 1.32 g |
| يسوليوكيني | 1.32 g |
| لوسين | 2.5 g |
| يسين | 1.65 g |
| ميثيونين | 0.66 g |
| الفينيل ألانين | 1.36 g |
| حمض أميني أساسي | 1.68 g |
| الحامض الاميني | 0.72 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.66 g |
| السيستين | 0.32 g |
| الفينيل ألانين | 1.36 g |
| التيروزين | 1.09 g |
| أرجينين | 1.71 g |
| ألانين | 1.53 g |
| الجلايسين | 1.48 g |
| البرولين | 1.46 g |
| سيرين | 1.32 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 2.53 g |
| الالياف 291 | 0 g |
| السكريات 269 | 0 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 8.81 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 3.41 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 1.84 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 1.31 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |