لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية
احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 238 kcal |
| بروتين | 25.53 g |
| دهون | 12.65 g |
| الكربوهيدرات | 3.78 g |
| كالسيوم، Ca | 9 mg |
| الحديد، Fe | 10.2 mg |
| الصوديوم، Na | 124 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 13 mg |
| فيتامين أ، Iu | 25998 IU |
| كولسترول | 493 mg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 231.09 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 15.12 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 113.9 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 102.12 |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 13 mg |
| الثيامين | 0.35 mg |
| الريبوفلافين | 4.59 mg |
| النياسين | 16.68 mg |
| حمض البانتوثنيك | 6.33 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.95 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 400 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 400 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 400 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 0 mg |
| البيتين | 0 mg |
| فيتامين ب-12 | 85.7 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 25998 IU |
| فيتامين E | 0 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 0 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 0 mcg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 9 mg |
| الحديد، Fe | 10.2 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 23 mg |
| الفسفور، P | 427 mg |
| البوتاسيوم، K | 352 mg |
| الصوديوم، Na | 124 mg |
| الزينك، Zn | 5.63 mg |
| النحاس، Cu | 9.83 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.59 mg |
| السيلينيوم، Se | 116.1 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 25.53 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.3 g |
| ثريونين | 1.1 g |
| يسوليوكيني | 1.1 g |
| لوسين | 2.09 g |
| يسين | 1.38 g |
| ميثيونين | 0.55 g |
| الفينيل ألانين | 1.14 g |
| حمض أميني أساسي | 1.4 g |
| الحامض الاميني | 0.6 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.55 g |
| السيستين | 0.27 g |
| الفينيل ألانين | 1.14 g |
| التيروزين | 0.91 g |
| أرجينين | 1.43 g |
| ألانين | 1.28 g |
| الجلايسين | 1.23 g |
| البرولين | 1.22 g |
| سيرين | 1.1 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 3.78 g |
| الالياف 291 | 0 g |
| السكريات 269 | 0 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 12.65 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 4.9 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 2.64 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 1.89 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |
