اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم العجل، الكتف، ذراع، لحم خالص ودهون منفصلة، مطبوخ، مشوي

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	183 kcal
بروتين	25.46 g
دهون	8.25 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	26 mg
الحديد، Fe	1.15 mg
الصوديوم، Na	90 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	108 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	176.09
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	74.3
السعرات الحرارية من البروتين	101.84

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.06 mg
الريبوفلافين	0.32 mg
النياسين	8.02 mg
حمض البانتوثنيك	1.16 mg
فيتامين ب-6	0.29 mg
حمض الفوليك، نهائي	17 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	17 mcg
حمض الفوليك، DFE	17 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	1.53 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.46 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	25.46 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.26 g
ثريونين	1.11 g
يسوليوكيني	1.25 g
لوسين	2.03 g
يسين	2.1 g
ميثيونين	0.59 g
الفينيل ألانين	1.03 g
حمض أميني أساسي	1.41 g
الحامض الاميني	0.92 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.59 g
السيستين	0.29 g
الفينيل ألانين	1.03 g
التيروزين	0.81 g
أرجينين	1.5 g
ألانين	1.52 g
الجلايسين	1.31 g
البرولين	1.06 g
سيرين	0.95 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	8.25 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	3.51 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	3.2 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.54 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g