اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل فول سوداني، جميع الأنواع نيء

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	567 kcal
بروتين	25.8 g
دهون	49.24 g
الكربوهيدرات	16.13 g
كالسيوم، Ca	92 mg
الحديد، Fe	4.58 mg
الصوديوم، Na	18 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	610.88
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	64.52
السعرات الحرارية من الدهون	443.2
السعرات الحرارية من البروتين	103.2

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.64 mg
الريبوفلافين	0.14 mg
النياسين	12.07 mg
حمض البانتوثنيك	1.77 mg
فيتامين ب-6	0.35 mg
حمض الفوليك، نهائي	240 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	240 mcg
حمض الفوليك، DFE	240 mcg_DFE
االكولين، النهائي	52.5 mg
البيتين	0.6 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	8.33 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	25.8 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.25 g
ثريونين	0.88 g
يسوليوكيني	0.91 g
لوسين	1.67 g
يسين	0.93 g
ميثيونين	0.32 g
الفينيل ألانين	1.34 g
حمض أميني أساسي	1.08 g
الحامض الاميني	0.65 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.32 g
السيستين	0.33 g
الفينيل ألانين	1.34 g
التيروزين	1.05 g
أرجينين	3.08 g
ألانين	1.02 g
الجلايسين	1.55 g
البرولين	1.14 g
سيرين	1.27 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	49.24 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	6.83 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	24.43 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	15.56 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g