اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل فول سوداني، أسباني، محمص بالزيت، مع الملح

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	579 kcal
بروتين	28.01 g
دهون	49.04 g
الكربوهيدرات	17.45 g
كالسيوم، Ca	100 mg
الحديد، Fe	2.28 mg
الصوديوم، Na	433 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	623.2
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	69.8
السعرات الحرارية من الدهون	441.4
السعرات الحرارية من البروتين	112.04

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.32 mg
الريبوفلافين	0.08 mg
النياسين	14.93 mg
حمض البانتوثنيك	1.39 mg
فيتامين ب-6	0.26 mg
حمض الفوليك، نهائي	126 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	126 mcg
حمض الفوليك، DFE	126 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	28.01 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.27 g
ثريونين	0.96 g
يسوليوكيني	0.98 g
لوسين	1.82 g
يسين	1 g
ميثيونين	0.34 g
الفينيل ألانين	1.45 g
حمض أميني أساسي	1.18 g
الحامض الاميني	0.71 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.34 g
السيستين	0.36 g
الفينيل ألانين	1.45 g
التيروزين	1.14 g
أرجينين	3.35 g
ألانين	1.11 g
الجلايسين	1.69 g
البرولين	1.24 g
سيرين	1.38 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	49.04 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	7.55 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	22.07 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	17.01 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g