اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل فول سوداني، فيرجينيا، محمص بالزيت، مع الملح

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	578 kcal
بروتين	25.87 g
دهون	48.62 g
الكربوهيدرات	19.86 g
كالسيوم، Ca	86 mg
الحديد، Fe	1.67 mg
الصوديوم، Na	433 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	620.5
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	79.44
السعرات الحرارية من الدهون	437.6
السعرات الحرارية من البروتين	103.48

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.28 mg
الريبوفلافين	0.11 mg
النياسين	14.7 mg
حمض البانتوثنيك	1.39 mg
فيتامين ب-6	0.25 mg
حمض الفوليك، نهائي	125 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	125 mcg
حمض الفوليك، DFE	125 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	25.87 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.25 g
ثريونين	0.89 g
يسوليوكيني	0.91 g
لوسين	1.68 g
يسين	0.93 g
ميثيونين	0.32 g
الفينيل ألانين	1.34 g
حمض أميني أساسي	1.08 g
الحامض الاميني	0.65 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.32 g
السيستين	0.33 g
الفينيل ألانين	1.34 g
التيروزين	1.05 g
أرجينين	3.09 g
ألانين	1.03 g
الجلايسين	1.56 g
البرولين	1.14 g
سيرين	1.27 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	48.62 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	6.34 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	25.22 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	14.67 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g