اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل بذور، بذور السمسم، كاملة، مشوية ومحمصة

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	565 kcal
بروتين	16.96 g
دهون	48 g
الكربوهيدرات	25.74 g
كالسيوم، Ca	989 mg
الحديد، Fe	14.76 mg
الصوديوم، Na	11 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	9 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	602.8000000000001
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	102.96
السعرات الحرارية من الدهون	432.0
السعرات الحرارية من البروتين	67.84

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.8 mg
الريبوفلافين	0.25 mg
النياسين	4.58 mg
حمض البانتوثنيك	0.05 mg
فيتامين ب-6	0.8 mg
حمض الفوليك، نهائي	98 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	98 mcg
حمض الفوليك، DFE	98 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	9 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	16.96 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.37 g
ثريونين	0.7 g
يسوليوكيني	0.73 g
لوسين	1.3 g
يسين	0.54 g
ميثيونين	0.56 g
الفينيل ألانين	0.9 g
حمض أميني أساسي	0.95 g
الحامض الاميني	0.5 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.56 g
السيستين	0.34 g
الفينيل ألانين	0.9 g
التيروزين	0.71 g
أرجينين	2.52 g
ألانين	0.89 g
الجلايسين	1.16 g
البرولين	0.77 g
سيرين	0.93 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	48 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	6.72 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	18.13 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	21.04 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g