اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل بذور، دقيق السمسم، قليل الدهون

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	333 kcal
بروتين	50.14 g
دهون	1.75 g
الكربوهيدرات	35.51 g
كالسيوم، Ca	149 mg
الحديد، Fe	14.22 mg
الصوديوم، Na	39 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	64 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	358.35
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	142.04
السعرات الحرارية من الدهون	15.8
السعرات الحرارية من البروتين	200.56

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	2.52 mg
الريبوفلافين	0.27 mg
النياسين	12.53 mg
حمض البانتوثنيك	2.74 mg
فيتامين ب-6	0.14 mg
حمض الفوليك، نهائي	29 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	29 mcg
حمض الفوليك، DFE	29 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	64 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	50.14 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	1.1 g
ثريونين	2.08 g
يسوليوكيني	2.16 g
لوسين	3.84 g
يسين	1.61 g
ميثيونين	1.66 g
الفينيل ألانين	2.66 g
حمض أميني أساسي	2.8 g
الحامض الاميني	1.48 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	1.66 g
السيستين	1.01 g
الفينيل ألانين	2.66 g
التيروزين	2.1 g
أرجينين	7.44 g
ألانين	2.62 g
الجلايسين	3.43 g
البرولين	2.29 g
سيرين	2.73 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	1.75 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.2 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.54 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.63 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g