معلومة أثق بها

اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل الدجاج، الظهر، لحم وجلد، مقلي بالدقيق

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

محتويات الصفحة

  1. القيمة الغذائية
  2. السعرات الحرارية
  3. كمية الفيتامينات
  4. كمية المعادن
  5. البروتينات والاحماض الامينية
  6. الكربوهيدرات
  7. الاحماض الدهنية و الدهون

القيمة الغذائية

المغذياتالكمية
طاقة 331 kcal
بروتين 27.79 g
دهون 20.74 g
الكربوهيدرات 6.5 g
كالسيوم، Ca 24 mg
الحديد، Fe 1.62 mg
الصوديوم، Na 90 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0 mg
فيتامين أ، Iu 123 IU
كولسترول 89 mg

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية323.82
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات26
السعرات الحرارية من الدهون186.66
السعرات الحرارية من البروتين111.16

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0 mg
الثيامين 0.11 mg
الريبوفلافين 0.24 mg
النياسين 7.3 mg
حمض البانتوثنيك 1.09 mg
فيتامين ب-6 0.3 mg
حمض الفوليك، نهائي 15 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 8 mcg
حمض الفوليك، DFE 20 mcg_DFE
االكولين، النهائي 0 mg
البيتين 0 mg
فيتامين ب-12 0.28 mcg
فيتامين أ، Iu 123 IU
فيتامين E 0 mg
فيتامين د (د2 + د3) 0 mcg
فيتامين د2 0 mcg
فيتامين د3 0 mcg
فيتامين د 0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca 24 mg
الحديد، Fe 1.62 mg
ماغنيسيوم، Mg 23 mg
الفسفور، P 166 mg
البوتاسيوم، K 226 mg
الصوديوم، Na 90 mg
الزينك، Zn 2.47 mg
النحاس، Cu 0.09 mg
المنجنيز، Mn 0.05 mg
السيلينيوم، Se 23.7 mcg
الفلوريد، F 0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين27.79 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.31 g
ثريونين1.14 g
يسوليوكيني1.39 g
لوسين2.03 g
يسين2.22 g
ميثيونين0.74 g
الفينيل ألانين1.1 g
حمض أميني أساسي1.35 g
الحامض الاميني0.82 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.74 g
السيستين0.38 g
الفينيل ألانين1.1 g
التيروزين0.9 g
أرجينين1.72 g
ألانين1.59 g
الجلايسين1.73 g
البرولين1.39 g
سيرين1 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 2056.5 g
الالياف 2910 g
السكريات 2690 g
نشاء 2090 g
سكر القصب0 g
سكر الفاكهة0 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير0 g
الجالاكتوز0 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون20.74 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة5.61 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة8.18 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة4.81 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g