الدجاج، مشوية او مقلية، ساق، لحم وجلد، مطبوخ، مقلي، الخلطة (دقيق وبيض وحليب)
اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 273 kcal |
| بروتين | 21.77 g |
| دهون | 16.17 g |
| الكربوهيدرات | 8.72 g |
| كالسيوم، Ca | 18 mg |
| الحديد، Fe | 1.4 mg |
| الصوديوم، Na | 279 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| فيتامين أ، Iu | 91 IU |
| كولسترول | 90 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 267.49 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 34.88 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 145.53 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 87.08 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| الثيامين | 0.12 mg |
| الريبوفلافين | 0.22 mg |
| النياسين | 5.43 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0.99 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.27 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 18 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 9 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 24 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 0 mg |
| البيتين | 0 mg |
| فيتامين ب-12 | 0.28 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 91 IU |
| فيتامين E | 0 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 0 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 0 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 18 mg |
| الحديد، Fe | 1.4 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 20 mg |
| الفسفور، P | 152 mg |
| البوتاسيوم، K | 189 mg |
| الصوديوم، Na | 279 mg |
| الزينك، Zn | 2.17 mg |
| النحاس، Cu | 0.08 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.05 mg |
| السيلينيوم، Se | 26.6 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 21.77 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.25 g |
| ثريونين | 0.89 g |
| يسوليوكيني | 1.09 g |
| لوسين | 1.6 g |
| يسين | 1.72 g |
| ميثيونين | 0.57 g |
| الفينيل ألانين | 0.87 g |
| حمض أميني أساسي | 1.06 g |
| الحامض الاميني | 0.64 g |
| لأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.57 g |
| السيستين | 0.3 g |
| الفينيل ألانين | 0.87 g |
| التيروزين | 0.71 g |
| أرجينين | 1.33 g |
| ألانين | 1.22 g |
| الجلايسين | 1.29 g |
| البرولين | 1.11 g |
| سيرين | 0.8 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 8.72 g |
| الالياف 291 | 0.3 g |
| السكريات 269 | 0 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 16.17 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 4.28 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 6.58 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 3.85 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |
حقوق الطبع محفوظة - ويب طب م.ض 2018-2011
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الاعراض. - إقرأ المزيد