اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل الدجاج، مشوي او مقلي، لحم وجلد، مشوي

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	239 kcal
بروتين	27.3 g
دهون	13.6 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	15 mg
الحديد، Fe	1.26 mg
الصوديوم، Na	82 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	161 IU
كولسترول	88 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	231.6
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	122.4
السعرات الحرارية من البروتين	109.2

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.06 mg
الريبوفلافين	0.17 mg
النياسين	8.49 mg
حمض البانتوثنيك	1.03 mg
فيتامين ب-6	0.4 mg
حمض الفوليك، نهائي	5 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	5 mcg
حمض الفوليك، DFE	5 mcg_DFE
االكولين، النهائي	65.9 mg
البيتين	5.6 mg
فيتامين ب-12	0.3 mcg
فيتامين أ، Iu	161 IU
فيتامين E	0.27 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	2 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	2.4 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	27.3 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.3 g
ثريونين	1.13 g
يسوليوكيني	1.36 g
لوسين	1.99 g
يسين	2.22 g
ميثيونين	0.73 g
الفينيل ألانين	1.06 g
حمض أميني أساسي	1.32 g
الحامض الاميني	0.8 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.73 g
السيستين	0.36 g
الفينيل ألانين	1.06 g
التيروزين	0.88 g
أرجينين	1.71 g
ألانين	1.59 g
الجلايسين	1.76 g
البرولين	1.32 g
سيرين	0.96 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	13.6 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	3.79 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	5.34 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	2.97 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g