اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل ديك رومي، جميع الأصناف، لحم داكن، لحم وجلد، نيء

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	160 kcal
بروتين	18.92 g
دهون	8.8 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	17 mg
الحديد، Fe	1.69 mg
الصوديوم، Na	71 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	5 IU
كولسترول	72 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	154.88
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	79.2
السعرات الحرارية من البروتين	75.68

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.07 mg
الريبوفلافين	0.2 mg
النياسين	2.86 mg
حمض البانتوثنيك	1.03 mg
فيتامين ب-6	0.32 mg
حمض الفوليك، نهائي	10 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	10 mcg
حمض الفوليك، DFE	10 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0.38 mcg
فيتامين أ، Iu	5 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	18.92 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.21 g
ثريونين	0.83 g
يسوليوكيني	0.95 g
لوسين	1.47 g
يسين	1.72 g
ميثيونين	0.53 g
الفينيل ألانين	0.74 g
حمض أميني أساسي	0.99 g
الحامض الاميني	0.57 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.53 g
السيستين	0.21 g
الفينيل ألانين	0.74 g
التيروزين	0.72 g
أرجينين	1.33 g
ألانين	1.2 g
الجلايسين	1.12 g
البرولين	0.88 g
سيرين	0.84 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	8.8 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	2.58 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	3 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	2.28 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g